আইভিএফ ব্যাবল

জলছবি, স্ট্রবেরি এবং মৌরি সালাদ (2 অংশ তৈরি করে)

স্যু বেডফোর্ড (এমএসসি নিউট্রিশনাল থেরাপি) দ্বারা

এই অবিশ্বাস্য পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু সালাদ দিয়ে, আপনি আপনার সাতটি কিছু দিন পাবেন। ওয়াটারক্রাইস সুস্বাদু এবং ভিটামিন সি, ই, এবং কে এর পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, বিটা ক্যারোটিন, আয়রন এবং আয়োডিনেও উচ্চ। মৌরি হ'ল ভিটামিন সি, আয়রন, ফোলেট এবং ম্যাগনেসিয়ামের পাশাপাশি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির দুর্দান্ত উত্স। স্ট্রবেরিগুলি মিষ্টি হয় এবং যখন তারা জলপাই তেল, পুদিনা এবং বাদাম মিশ্রিত হয়, তখন তারা আরও ভাল। কী ফাবের উর্বরতা বান্ধব সালাদ!

উপকরণ

আমি জলছবি প্যাকেট

1 পাতলা কাটা মৌরি

কাটা 12 স্ট্রবেরি, (যেখানে সম্ভব জৈব)

2 টেবিল চামচ কাটা তাজা পুদিনা

জলপাই তেল এবং বালসামিক ভিনেগার স্প্ল্যাশ

মুষ্টিমেয় বাদাম বা আখরোট

কিভাবে তৈরী করে

জলাবদ্ধতা, মৌরি, স্ট্রবেরি এবং পুদিনা একটি বড় বাটিতে রাখুন এবং একত্রিত করতে আলতো করে টস করুন।

শীর্ষে জলপাই তেল এবং বালসামিক ভিনেগারকে ঝরঝরে করে মিশ্রণ করুন।

উপরে বাদাম বা আখরোট বাদাম ছড়িয়ে দিন।

উপভোগ করুন! এটি ফেটা পনির বা ছাগলের পনির উপরে দিয়ে চূর্ণবিচূর্ণ করে তোলে asty

আইভিএফবেবল

মন্তব্য যোগ করুন

নিউজ লেটার

টিটিসি সম্প্রদায়

উপহার দিন

সবচেয়ে জনপ্রিয়

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ