আইভিএফ ব্যাবল

পরিপূরক এবং মহিলা উর্বরতা

স্যু বেডফোর্ড (এমএসসি নিউট্রিশনাল থেরাপি) দ্বারা

আমরা সকলেই জৈব রাসায়নিকভাবে আলাদা এবং পুষ্টির ক্ষেত্রে আমরা এই জৈব-রাসায়নিক ব্যক্তিত্বকে বলি, অন্য কথায়, একটি আকার সব মাপসই হয় না

একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, অনেক লোক কোনও উপায়ে পুষ্টিকর হ্রাস হয় - তবে এটি কেবলমাত্র ব্যক্তির সাথে কাজ করে এবং ভিটামিন এবং খনিজ প্রোফাইল পরীক্ষা / চুলের খনিজ বিশ্লেষণ বা স্বতন্ত্র পুষ্টির পরীক্ষার মতো নির্দিষ্ট পরীক্ষা করে নেওয়া হয়, তা আমরা নিশ্চিতভাবে জানতে পারি নির্দিষ্ট ব্যক্তির (ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি) প্রয়োজনীয়তা।

সুষম ডায়েটের জায়গায় পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত নয়, তবে কোনও নির্দিষ্ট পুষ্টির ঘাটতি থাকলে কিছু প্রয়োজন হতে পারে

একটি ভাল মানের মহিলাদের জন্য বহু ভিটামিন এবং খনিজ স্বাস্থ্য এবং উর্বরতা এবং বুনিয়াদিগুলি আবরণ করার জন্য প্রায়শই একটি ভাল ধারণা, তবে সতর্ক হওয়া জরুরী কারণ নির্দিষ্ট কিছু পুষ্টি বেশি গ্রহণ করা ক্ষতিকারক এবং নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে contraindication হতে পারে (সর্বদা আপনার জিপি, যোগ্য পুষ্টি থেরাপিস্ট বা ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরীক্ষা করুন) আপনার এবং আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত কি তা দেখতে)।

আপনার দেহটি প্রস্তুত করা এবং ধারণা পোষাকের ভিত্তিতে এটি সর্বোত্তম জায়গায় পৌঁছানো ভাল ধারণা, আদর্শভাবে ধারণার ছয় মাস আগে বা তিন মাস খুব কম সময়ে। এটি কারণ ওজেনেসিস নামক একটি প্রক্রিয়াতে ডিমের কোষগুলি পরিপক্ক হতে প্রায় তিন মাস সময় নেয় এবং তাই এটি নিষেধের সর্বোত্তম সম্ভাবনা দেওয়ার পক্ষে এটি যতটা স্বাস্থ্যকর তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। স্পষ্টতই একটি গর্ভাবস্থা হওয়ার জন্য পুরুষ ও স্ত্রী উভয়েরই স্বাস্থ্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ তবে এই নিবন্ধটি মহিলা উর্বরতার উপর জোর দেয়।

বিশেষত মহিলা হরমোনের স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য ইস্ট্রজেন এবং প্রজেস্টেরন, একটি সাধারণ ডিম উত্পাদন প্রয়োজন। বিভিন্ন কারণের কারণে হরমোন নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত হতে পারে এবং এগুলি প্রয়োজন হিসাবে বিবেচনা করা ও পরিচালনা করা উচিত। এর মধ্যে কয়েকটি কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: অন্ত্র এবং লিভারের কার্যকারিতা, বয়স, ওজন, কম থাইরয়েড ফাংশন, স্ট্রেস, কম ঘুমের ধরণ, পরিবেশগত বিষ, ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান drinking

তাহলে মহিলা উর্বরতার বিষয়টি যখন কোন পরিপূরককে উপকারী হিসাবে বিবেচনা করা হয়? (গ্রহণের আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে চেক করুন)

আপনার গর্ভবতী হওয়ার এবং গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলি উন্নতি করতে কয়েকটি ভিটামিন এবং খনিজগুলি অধ্যয়নগুলিতে দেখানো হয়েছে। আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়েরই স্বাস্থ্য ভাল critical পুষ্টির ঘাটতিগুলি দূর করে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারেন - এটি আপনার জিপি বা যোগ্যতাসম্পন্ন পুষ্টি থেরাপিস্টের সাথে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টি রয়েছে যাগুলি যখন মহিলাদের উর্বরতার বিষয়ে আসে তখন তা গুরুত্বপূর্ণ: ফলিক অ্যাসিড (ম্যাথিলফোলেট 400mcg / দিন হিসাবে), এসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, বি, সি, ডি, ই, সেলেনিয়াম, দস্তা, আয়রন, সিও কিউ 10 XNUMX

কিছু পরিপূরক প্রয়োজনীয় কারণ বিশ্বের সেরা ডায়েটে এমনকি আপনার গর্ভধারণের সর্বোত্তম সুযোগ দেওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির সমস্ত নাও থাকতে পারে। একটি ভাল সূচনা পয়েন্ট গ্রহণ বিবেচনা করা হবে:

  • একটি ভাল মানের মাল্টি ভিটামিন (মেথিলফোলেট 400mcg সমন্বিত)
  • একটি ভাল মানের ফিশ অয়েল (ইপিএ এবং ডিএইচএর পরিমাণ গুরুত্বপূর্ণ)
  • একটি প্রোবায়োটিক পরিপূরক

কোনও নির্দিষ্ট পুষ্টির ঘাটতি থাকলে পুষ্টি পরীক্ষার অধীনে অতিরিক্ত 'টপ আপ'-এর প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি ওষুধ খাচ্ছেন বা অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনার জিপি / উর্বরতা ক্লিনিক বা যোগ্য পুষ্টি থেরাপিস্ট / ডায়েটিশিয়ান এর সাথে যোগাযোগ করুন।

আমার শরীরের পার্থক্যটি অনুভব করা শুরু হওয়ার আগে কতক্ষণ লাগবে?

আবার - এটি ব্যক্তি, তাদের ডায়েট এবং জীবনধারা, পুষ্টিকর উপর নির্ভর করে, ব্যক্তিটি কতটা ঘাটতি দিয়ে শুরু করতে হয়েছিল, কারণ কোনও ব্যক্তি প্রথমে কোনও নির্দিষ্ট পুষ্টির কম কেন ছিল ইত্যাদি কারণগুলি। ভিটামিন গ্রহণের জন্য যে সময় লাগবে তা ঘন্টা বা সপ্তাহের মধ্যে হতে পারে, সেই নির্দিষ্ট পুষ্টিতে কোনও ব্যক্তির কতটা ঘাটতি রয়েছে তা নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ডিহাইড্রেট হন তবে কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি ইলেক্ট্রোলাইট পরিপূরক কাজ করবে। তবে আপনার যদি হাড়ের ঘনত্বের সমস্যা থাকে তবে ক্যালসিয়ামের একটি পার্থক্য করতে 6 সপ্তাহ লাগবে এবং ক্যালসিয়ামটি সত্যিকার অর্থে শোষণ করতে এবং তার উপকারগুলি কাটাতে আপনার শরীরের জন্য প্রচুর অন্যান্য জিনিস প্রয়োজন needs

ক্রমানুসারে, এগুলি পরিপূরকগুলি যা দেহ দ্বারা সহজেই শোষিত হয়:

  • তরল এবং ওরাল স্প্রে
  • গুঁড়ো
  • ট্যাবলেট

আপনি যদি সু এর সাথে একটি পরিপূর্ণ উর্বরতা পুষ্টি থেরাপি পরামর্শ বুক করতে চান - আমাদের দোকান পৃষ্ঠা দেখুন

আপনি যদি আইভিএফ বেবল শপের মধ্যে আমাদের পরিপূরক বিভাগের মাধ্যমে ব্রাউজ করতে চান, এখানে ক্লিক করুন

একটি পরিপূরক (গুলি) পুরুষের উর্বরতা উন্নত করতে পারে?

আইভিএফবেবল

মন্তব্য যোগ করুন

টিটিসি সম্প্রদায়

সাম্প্রতিক পোস্ট

উপহার দিন

আমাদের অনুসরণ করো

সবচেয়ে জনপ্রিয়

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ