আইভিএফ ব্যাবল

ডাঃ লরিসা কর্ডার সাথে আইটিভির এই মর্নিং কনসেপ্ট প্ল্যানটি দর্শকদের কাছে হিট প্রমাণ করেছে

আপনি কি বিগত চার সপ্তাহ ধরে আইটিভির এই মর্নিংয়ে যে চমত্কার উর্বরতা বিভাগটি চালাচ্ছেন তা দেখছেন?

জনপ্রিয় শোটি এই তিন দম্পতির জীবন অনুসরণ করেছে যারা এনএইচএস অর্থায়নে চিকিত্সার জন্য যোগ্য না হয়ে এবং উর্বরতা যত্নের জন্য অ্যাক্সেস করতে না পেরে স্বাভাবিকভাবেই গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন।

এই অংশটি এই সকালের বিস্ময়কর উর্বরতা বিশেষজ্ঞ দ্বারা অর্কেস্টেট করা হয়েছে, লরিসা কর্ডা ডা।

আইভিএফ বাবেলে ডাঃ লারিসার সাথে এই প্রকল্পটি সম্পর্কে এবং তার ফলাফল কী হবে বলে আশা করছেন তা জানতে সমস্তরকম একটি চ্যাট করেছিলেন।

আপনি কীভাবে এই ধারণাটি নিয়ে এসেছেন?

"এই সকালে সবসময় যারা উর্বরতার যত্ন এবং পরামর্শ অ্যাক্সেস করতে পারেন না তাদের সকলের সাহায্য করার জন্য দৃ strong় আগ্রহ এবং স্বীকৃতি পেয়েছিলেন এবং কয়েক বছর ধরে এই শোতে বিশেষজ্ঞ ছিলেন এবং একজন চিকিৎসক হিসাবে রোগীদের পিতামাতার হয়ে উঠতে লড়াই করতে দেখছেন এমন একজন অভিজ্ঞ হিসাবে , আমরা দুজনেই অনুভব করেছি যে এমন কিছু করা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ ছিল যা সাহায্য করার জন্য আরও এগিয়ে যায়। সারা বছর ধরে আমরা যে ফোন-ইনগুলি দেখি সেগুলি ছাড়াও, আমরা বর্তমানে যে স্ট্র্যান্ডটি দেখছি তা হ'ল এমন কিছু যা গর্ভবতী হওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রতিটি স্তম্ভের জন্য পরামর্শ দেয় এবং উর্বরতার জন্য একটি সম্পূর্ণ জীবনযাত্রার পদ্ধতির পরামর্শ দেয় যা অন্যথায় পার হওয়া খুব কঠিন is ”

জানুয়ারিতে এই সকালে তার দর্শকদের দেশব্যাপী একটি দম্পতি আবেদন করতে বলছে। অনুষ্ঠানটি প্রয়োগের সাথে ডুবেছিল এবং ডাঃ লরিসা বলেছিলেন যে চূড়ান্ত তিনটি সিদ্ধান্ত নেওয়া খুব কঠিন ছিল। শেষ পর্যন্ত, শোটির প্রযোজকরা তিনটি ইউকে দম্পতি বেছে নিয়েছেন যারা দীর্ঘকাল ধরে বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করেছেন, পুরুষ এবং মহিলা উভয় দিকই coveringেকে রেখেছেন এবং উর্বরতা যত্নে অ্যাক্সেস করতে অক্ষম।

ডাঃ লরিসা বলেছিলেন: “20 থেকে 30 বছর বয়সী দম্পতিদের মধ্যে কেউই উর্বরতার চিকিত্সা করেননি, তাদের বেশিরভাগই তাদের ফিট না করায় যত্নের অ্যাক্সেস থেকে বঞ্চিত হয়েছেন। সিসিজি মানদণ্ড, হয় ওজনের কারণে বা তার আগে সন্তান জন্মগ্রহণের কারণে তারা সবাই প্রাকৃতিকভাবে চেষ্টা করছে।

আপনি যে ধারণাটি এবং মূল স্তম্ভগুলি চারপাশে এটি তৈরি করছেন সে সম্পর্কে আমাদের বলুন

ভালো করে খাও। এর অর্থ পুরোপুরি আপনার ডায়েটকে দেখার এবং হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হওয়া কীটনাশক দ্বারা, যুক্ত প্রিজারভেটিভস এবং রাসায়নিকগুলি এবং চিনিতে সমৃদ্ধ খাবারগুলি দ্বারা বর্জন করা। উপরের সমস্তটি আপনার নিজের শরীরে মারাত্মক এবং ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে তবে সাম্প্রতিক এপিজেনেটিক স্টাডিতে দেখা গেছে যে পরবর্তীকালে আপনার শিশুর বিকাশ এবং তাদের স্বাস্থ্যের বিকাশের ক্ষেত্রে এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনি যা খান তা আক্ষরিক অর্থে আপনার বাচ্চাদের এবং তাদের বাচ্চাদেরও জেনেটিক পদচিহ্ন রেখে যেতে পারে, ফলে এর প্রভাবটি হিজড়া হয়। এ কারণেই আপনার ডায়েট উর্বর স্বাস্থ্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি সম্ভাব্যতম পরিচ্ছন্নতম পুষ্টিকর অবস্থায় খাবার খেতে চান, যার অর্থ জৈব কেনা যেখানে আপনি প্রসেসিং বা উপকরণ রান্না করে না এবং মৌসুমী ফল এবং শাকসব্জির প্রধানত উদ্ভিদ ভিত্তিক ডায়েট অর্জন করতে পারেন। ডায়েটে আরও দেখতে সমস্ত পর্ব দেখুন এবং আমি এই সকাল অ্যাপ্লিকেশনটিতে ভাগ করে নেওয়া টিপস এবং রেসিপিগুলিও পড়ুন।

মনে রাখবেন বিষাক্ত উপাদান আমরা যে জল পান করি তা থেকে, পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে পাওয়া টক্সিনের প্রতি, আমাদের ত্বকে আমরা যে প্লাস্টিক ব্যবহার করি তাতে আমাদের খাবারকে coverাকতে ব্যবহার করি en আমাদের অন্ত্রে বা টক্সিনের মাধ্যমে বিষাক্ত শোষণ করে কিনা তা আমাদের পরিবেশকে প্রভাবিত করে ত্বক, বা কিছু ক্ষেত্রে বাড়ির চারপাশে শ্বাস নেওয়া, এই অঙ্গগুলির একত্রিত পৃষ্ঠের অঞ্চলটি বিশাল এবং যা কিছু শোষিত হয় তা আমাদের রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং উর্বরতা নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনগুলির পাশাপাশি ডিম এবং শুক্রাণুর জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। প্রতিদিন গড়ে 120 টি টক্সিন বহন করে, যদিও সে নিজের উপর ব্যবহার করা পণ্যগুলি থেকে আসে, বাতাসে সে শ্বাস নেয়। পণ্যগুলিকে সর্বদা তাদের প্রাকৃতিক অবস্থায় ব্যবহার করুন এবং ব্যবহার করুন কারণ খাবারের মতো আবারও এই ক্ষতিগুলি কেবল আমাদের নিজের দেহ এবং স্বাস্থ্যের উপর নয়, আমাদের শিশুদের স্বাস্থ্যের এবং তাদের বিকাশের উপরও রয়েছে।

আপনার একেবারে দরকার ধূমপান বন্ধকরএমনকি ই-সিগারেটও (যদিও এর প্রমাণ এখনও উন্মোচিত হয়নি) কারণ এটি গর্ভের ডিম্বাণু, ডিম এবং শুক্রাণুকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে তবে আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, কারণ তা উল্লেখ না করা সমস্ত প্রকারের কারণ আপনার গর্ভাবস্থায় জটিলতা। আপনার যেকোন বিনোদনমূলক বা অপ্রয়োজনীয় .ষধি ওষুধগুলিও বন্ধ করতে হবে (এটি আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন) এবং অ্যালকোহলকে হ্রাস করুন বা এটি পুরোপুরি এড়ানো উচিত। এগুলি সমস্তই আপনার হরমোন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তবে এটি শিশুর বিকাশজনিত সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এগুলি লিবিডো কমিয়ে শুক্রাণুর ক্ষতি করতে পারে। লিভার হ'ল টক্সিন প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী শরীরের প্রধান অঙ্গ। লিভার যদি এগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণে ব্যস্ত থাকে বা অতিরিক্ত চাপ পড়ে থাকে তবে এটি তার অন্যান্য বড় কাজগুলির মধ্যে একটিও করতে পারে না যা শরীরে তৈরি হওয়া কোনও পদার্থ বা হরমোনকে নিষ্ক্রিয় করা দরকার যা পরিষ্কার করতে হয়, অন্যথায় তারা নিজেরাই ক্ষতিকারক দিক শুরু করে start আপনার উর্বরতা উপর প্রভাব।

স্ট্রেস হ্রাস এবং ক্যাফিন (যা স্ট্রেস অ্যাক্টিভেটর) রাখার বিষয়টি সর্বনিম্ন বা সম্পূর্ণ এড়ানো এড়ানো জরুরী। চাপ এবং প্রতিবন্ধী উর্বরতার মধ্যে সরাসরি কোনও সংযোগ না থাকলেও সহানুভূতিশীলদের অত্যধিক চাপ এবং সক্রিয়তার সমস্যাটির দিকে ইঙ্গিত করার জন্য সাহিত্যের প্রচুর পরিমাণ রয়েছে বা যুদ্ধ বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া, উত্থাপিত কর্টিসল স্তর এবং উচ্চ সতর্কতার স্থায়ী রাষ্ট্রের দিকে পরিচালিত করে। এরপরে এটি আপনার উর্বরতা হরমোনগুলিতে ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে শুরু করতে পারে তবে এটির পাশাপাশি, আপনার দেহের অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে উচ্চ রক্তচাপ, ঘুমের সমস্যা, লিবিডো হ্রাস করে এবং আমাদের মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দগুলি অবলম্বন করতে পারে এটির সাথে যেমন আরামের জন্য অতিরিক্ত চিনি খাওয়া, অ্যালকোহল পান করা বা ধূমপান। এটি একটি দুষ্টচক্র হয়ে ওঠে। ধ্যান, যোগব্যায়াম, মননশীলতা, প্রকৃতিতে বাইরে থাকা বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে সময় কাটা সবই সহায়তা করতে পারে। আপনি যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন, আমি চাই আপনি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রতিদিন কিছু একটা করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

ভালো ঘুমানো এবং আপনার শয়নকক্ষটি ঘুমের উপযোগী অভয়ারণ্যে পরিণত হয়েছে তা নিশ্চিত করা। এর অর্থ বিশৃঙ্খলা পরিষ্কার করা, বিছানার আগে কোনও টিভি বা মোবাইল ফোন যেমন কোনও বৈদ্যুতিক ডিভাইস ব্যবহার না করা এবং ঘরটি অন্ধকারের সাথে নিশ্চিত হওয়া আপনার অত্যাধিক সাত থেকে আট ঘন্টা রাতে ঘুমাতে দেয় যা আমাদের বেশিরভাগেরই প্রয়োজন need ভাল কাজ করতে সক্ষম। ঘুম কেবল স্ট্রেস মোকাবেলা করতে এবং কামশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে না, তবে এটি প্রতি দিন তৈরি হওয়া শরীরে অপ্রয়োজনীয় এবং ক্ষতিকারক পদার্থগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণের পক্ষে জরুরী, এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়, অন্য কোনও বিষয় যখন উর্বরতার বিষয়টি আসে তখন তা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, ভাল মানের ঘুম আপনাকে হেলান রাখতে সহায়তা করতে পারে।

অনাক্রম্যতার প্রতিপাদ্যটিতে, আমাদের দেহের মধ্যে মাইক্রোবায়মের গুরুত্ব এবং আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি উর্বরতার জন্য এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা ক্রমবর্ধমান স্বীকৃতি পাচ্ছে। এটির সমাধানের জন্য, রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যায় এমন কোনও আপসেটগুলি বাদ দেওয়ার দিকে নজর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে চুল বা মূত্র বিশ্লেষণ যা সহায়ক হতে পারে। এটি কোনও সংক্রমণ, অ্যালার্জেন, পরজীবী বা জীবাণুও দেখাতে পারে যা আপনার অনাক্রম্যতা ভারসাম্যহীনতা তৈরি করছে, যা কেবলমাত্র আপনার উর্বরতা উন্নত করার ক্ষেত্রে নয়, শিশুর অনাক্রম্যতা এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতেও গুরুত্বপূর্ণ। একটি প্রোবায়োটিক পরিপূরক নিন এবং সাহায্যের জন্য আরও বেশি উত্তেজক খাবার খাওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার অন্ত্রে প্রায়শই আপনার দ্বিতীয় মস্তিষ্ক হিসাবে পরিচিত, কারণ মস্তিষ্কে তৈরি অনেকগুলি পদার্থগুলি সেরোটোনিন সহ অন্ত্রেও তৈরি হয়।

আপনার প্রজনন অঙ্গগুলিতে আপনার সঞ্চালন বাড়াতে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর দেহ ও মন বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য অনুশীলন করুন। অনুশীলন স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করতে পারে তবে অত্যধিক বা জোরদার হওয়া তার বিপরীতে করতে পারে, তাই মনোযোগী হন এবং লক্ষ্য রাখুন যা আপনার পক্ষে বাস্তববাদী এবং অর্জনযোগ্য। এটি আপনাকে ওজন স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে রাখতে সহায়তা করবে যা উর্বরতার জন্য অত্যাবশ্যক এবং গর্ভপাতের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে। আদর্শভাবে, আপনি হতে চান ১৫০ মিনিট ব্যায়াম হচ্ছে প্রতি সপ্তাহে, তবে এটির শুরু যদি খুব বেশি হয় তবে আমি চাই আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে পাঁচ থেকে দশ মিনিট প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং ধীরে ধীরে এটিকে গড়ে তুলুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি বায়বীয় (কার্ডিওভাসকুলার) এবং অ্যানেরোবিক (প্রতিরোধের) প্রশিক্ষণের মিশ্রণ করছেন।

আপনি যে মুহুর্তে রয়েছেন তার প্রশংসা করুন এবং আপনার শিশুকে এখনও না পাওয়ার নেতিবাচক দিকে তুলনা বা ফোকাস করবেন না। আমি যে বহু দম্পতি দেখতে পাচ্ছি এটির উপর আস্থা হারিয়ে ফেলে এবং চেষ্টা করার প্রক্রিয়ায় নিজেকে অকেজো মনে করতে শুরু করে, তবে অনেকে কী ভুলে যায় যে তারা চেষ্টা করে ব্যয় করা সময় কখনই অপচয় হয় না। আপনার উর্বরতার জন্য, তবে আপনার ভবিষ্যতের শিশুর স্বার্থে এটি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সর্বদা একটি সুযোগ। এই সময়টি আপনার শারীরিক ক্ষেত্রেও মানসিক সুস্থতায় বিনিয়োগ করার সময় এটি কেবল আপনার শিশু তৈরির যাত্রায় নয়, ভবিষ্যতেও আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করবে। আপনার তৈরি করা অভ্যাসগুলি সারা জীবন আপনার সাথে থাকবে, সুতরাং সেগুলিতে বুদ্ধিমানের সাথে বিনিয়োগ করুন।

প্রায়শই সেক্স করুন এবং আপনার চক্র জুড়ে। হ্যাঁ, উর্বর উইন্ডোটি নিষেকের সম্ভাবনা অনুকূল করার ক্ষেত্রে এবং ডিমটি শুক্রাণুতে প্রকাশিত হওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ, তবে সমস্যাটি হ'ল লোকেরা খুব বেশি চাপের দিকে মনোনিবেশ করতে পারে এবং যৌনতাকে আনন্দ করার পরিবর্তে সামরিকবাদী অভিযানে পরিণত করতে পারে । যতক্ষণ সম্ভব আপনি যতক্ষণ সম্ভব যৌনমিলন করছেন, এবং সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি পরামর্শ দিচ্ছে যে কিছুদিনের মধ্যে কিছুদিন বিরত থাকার প্রচলিত পরামর্শ সম্ভবত ভুল এবং নিয়মিত এমনকি দৈনিক সহবাসের সাথে শুক্রাণুর কার্যকারিতাও উন্নত হতে পারে, আরও বেশি সক্রিয় হওয়ার কারণ, এবং এইভাবেই যখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে তখন কোনও কারণ নেই, ডিম নিষ্ক্রিয় করার জন্য শুক্রাণু থাকবে। তাই স্বতঃস্ফূর্ত হয়ে উঠুন এবং যৌনতা উপভোগ করতে ভুলবেন না - প্রচণ্ড উত্তেজনা নিষেকের নিষেকের ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা যোগাযোগ করা যেমন জরুরী তেমনি ঘনিষ্ঠতা পোষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ এবং যৌনতা এটির একটি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, তাই এটাকে একঘেয়েমি হয়ে উঠতে দেবেন না এবং পরিবর্তে আপনার অর্ধেকের সাথে সময় কাটাতে অগ্রাধিকার দিন।

এই ধারণার পরিকল্পনার চূড়ান্ত লক্ষ্যটি কী তা জানতে চাইলে ড। লরিসা বলেছিলেন যে দম্পতিরা তাদের এতটা সন্তানের জন্য বাচ্চা হয়েছে তা জেনে আনন্দিত হবেন।

“তবে এটি ঘটুক বা না ঘটুক না কেন, তাদের সকলেই তাদের ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য এবং তাদের যে কোনও শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য বিনিয়োগ করবে। এটি তাদের বিশ্বাস এবং বোঝার বিষয়ে নয় যে তারা এটি করতে পারে, তাদের সমর্থন এবং পরামর্শ যা তারা অন্যথায় নাও করতে পারে, কিন্তু এই দৃiction় বিশ্বাস যে শেষ পর্যন্ত তাদের স্বাস্থ্য এবং তাদের সম্পর্ক উভয়ই এই পরিবর্তনগুলি করা আরও দৃ having় হবে।

এই অনুষ্ঠানটি প্রত্যেকে দেখার জন্য এই পরিকল্পনাটি উপলব্ধ এবং আমার ওয়েবসাইটের সাথে আমার সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতে আমাকে অনুসরণ করে।

দর্শকদের কী প্রতিক্রিয়া হয়েছে?

আমি তাদের কাছ থেকে এই পরামর্শটি পেতে এবং তাদের পক্ষে সহায়তা করার পক্ষে কী বোঝায় যে তারা সাধারণত সাধারণত কখনই সুযোগ পাবে না এবং এটি তাদের কতটা সহায়তা করছে তাতে আমার কাছে অনেক সুন্দর প্রতিক্রিয়া ছিল। আমি মনে করি এটি মানুষকে ক্ষমতায়নে সহায়তা করছে এবং তারা প্রাকৃতিকভাবে চেষ্টা করছে বা চিকিত্সা গ্রহণ করছে কিনা তা তারা বুঝতে সাহায্য করে যে তারা আসলে কীভাবে তাদের সাহায্য করতে পারে।

আমার সবচেয়ে বড় আশা হ'ল প্রতিটি দম্পতি এবং সমস্ত দর্শকরা উপলব্ধি করেছেন যে তাদের উর্বরতা প্রভাবিত করার ক্ষেত্রে তারা কতটা প্র্যাকটিভ হতে পারে এবং সঠিক সরঞ্জাম এবং শিক্ষার সাথে তারা আসলে কতটা নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারে। উর্বরতা এমন একটি বিষয় যা আমাদের স্কুলে কখনও প্রথাগতভাবে পড়ানো হয় না। আমরা কীভাবে গর্ভবতী হব না সে সম্পর্কে শিখব, তবে উর্বরতা এমন একটি বিষয় যা সম্পূর্ণ অবহেলিত। ধন্যবাদ, স্কুলে নতুন সরকারের নির্দেশিকাগুলি বাস্তবায়নের মাধ্যমে এটি খুব শীঘ্রই পরিবর্তিত হবে। এবং আমি, এই অবশেষে ঘটেছে দেখে খুব খুশি।

গর্ভধারণ পরিকল্পনার সমস্ত তথ্য যাচাই করতে এবং ডঃ লারিসার কাজ সম্পর্কে আরও জানতে, তার সাথে দেখা করুন ওয়েবসাইট এবং ইনস্টাগ্রামে তাকে অনুসরণ করুন, নিবন্ধন করুন

আইভিএফবেবল

মন্তব্য যোগ করুন

নিউজ লেটার

টিটিসি সম্প্রদায়

আপনার যোগ্যতা পরীক্ষা করুন

সবচেয়ে জনপ্রিয়

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ