আইভিএফ ব্যাবল

ডাঃ গীতা ভেঙ্কট: অ্যালকোহল কীভাবে আপনার উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে

নভেম্বর হ'ল অ্যালকোহলে সচেতনতা সপ্তাহটি হয়, তাই আমরা হারলে স্ট্রিট ফার্টিলিটি ক্লিনিকের পরিচালক ডাঃ গীতা ভেঙ্কটকে এটি কীভাবে উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা দেখার জন্য জিজ্ঞাসা করেছিলেন।

এনএইচএসের বর্তমান নির্দেশাবলী অনুসারে মহিলারা গর্ভবতী হয়ে বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তাদের অনাগত সন্তানের ঝুঁকি ন্যূনতম রাখার জন্য পুরোপুরি অ্যালকোহল পান করা উচিত avoid

গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করা গর্ভপাত, অকাল জন্ম এবং আপনার শিশুর কম ওজন বা অকাল জন্মের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার শিশুর জন্মের পরে এটি আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলতে পারে যেমন আপনি পান করেন, অ্যালকোহল আপনার রক্ত ​​প্রবাহ থেকে আপনার প্লাসেন্টা হয়ে সরাসরি আপনার শিশুর রক্তে প্রবেশ করে।

যেহেতু যুক্তরাজ্যে বন্ধ্যাত্বের হার বাড়ছে, আমাদের ভাবতে হবে যে নিয়মিত অ্যালকোহল সেবন আমাদের ধারণার চেয়ে আমাদের ধারণার ক্ষমতাকে আরও গভীর প্রভাব ফেলতে পারে কিনা। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে।

অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ হরমোন ভারসাম্যহীনতা, ইনসুলিন প্রতিরোধের, খামির সংক্রমণ, ভিটামিন এবং খনিজ ঘাটতি এবং হ্রাস প্রতিরোধ ক্ষমতা অবদান রেখে উর্বরতা হ্রাস করে। এগুলির সমস্তই পুরুষ ও মহিলা উভয়ের জন্য উর্বরতা ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।

মহিলা এবং অ্যালকোহল

মহিলাদের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা ডিম্বস্ফোটন এবং struতুচক্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যা গর্ভধারণের জন্য প্রয়োজনীয়। অ্যালকোহল এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজগুলির শরীরকে হ্রাস করে এবং আমরা জানি, একটি স্বাস্থ্যকর ভ্রূণ এবং শিশু তৈরি করার জন্য আমাদের ভাল স্তরের পুষ্টি প্রয়োজন।

গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় কোনও 'নিরাপদ' মদ্যপানের পরিমাণ নেই, তাই যদি আপনি কোনও শিশুর জন্য চেষ্টা করেন তবে আমি পুরোপুরি অ্যালকোহল ছাড়ার পরামর্শ দিই বা এটি কেবল খুব বিশেষ অনুষ্ঠানে সীমাবদ্ধ রাখার পরামর্শ দিই। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, এমনকি যারা মহিলারা সপ্তাহে পাঁচটি পানীয় বা তার চেয়ে কম পরিমাণে পানীয় গ্রহণ করেছিলেন, তারাও উর্বরতা হ্রাস করেছিলেন।

কোনও মহিলাকে সে গর্ভবতী হওয়ার আগেই মদ্যপানের সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং ভ্রূণের ক্ষতির সম্ভাবনা হ্রাস করে। প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অংশীদার উভয়েই মোটেও পান না করে, সাধারণত তারা অ্যালকোহল পান করা অবিরতদের চেয়ে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

তবে, যদি আপনি বিরত না থেকে স্থির থাকেন, তবে মদ্যপানকে সপ্তাহে একবার বা দু'বার এক থেকে দুই ইউনিটের বেশি সীমাবদ্ধ রাখবেন না (দুটি ইউনিট 175 মিলি মেশিনের ওয়াইন সমান)।

পুরুষ উর্বরতা এবং অ্যালকোহল

গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল সেবন করায় টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করে বীর্যের গুণমান, পরিমাণ এবং গতিশীলতাও হ্রাস পায়। এটি পুরুষত্বহীনতা সৃষ্টি করার এবং কামশক্তি হ্রাস করার পক্ষেও প্রমাণিত হয়েছে। তবে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে উর্বরতার উপর প্রভাবগুলি সহজেই বিপরীত হয়।

একটি শিশুর জন্য চেষ্টা করার পরিকল্পনা করা দম্পতিরা গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে কয়েক মাস ধরে আদর্শভাবে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকতে হবে, কারণ শুক্রাণুর পরিপক্ক হওয়ার জন্য কমপক্ষে তিন মাস প্রয়োজন needs

যদি আপনি বিরত না থেকে স্থির থাকেন তবে আমি সরকারী নির্দেশিকাগুলিতে (দিনে 3-4 টি ইউনিট - একটি পিন্ট এবং বিয়ারের অর্ধেক) থাকার দৃ strongly় পরামর্শ দেব।

পরিবর্তে কী পান করবেন?

দিনজুড়ে, চয়ন করে স্বাস্থ্যকর হাইড্রেটেড থাকুন ফিল্টার বা খনিজ জল। আমি প্রতিদিন প্রায় ছয়টি বৃহত্ গ্লাস জল খাওয়ার চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি এবং যদি অনুশীলন করে তবে আরও লক্ষ্য রাখি। সামাজিকীকরণের ক্ষেত্রে, আপনি যদি আপনার বন্ধুর জন্মদিনের পার্টিতে একটি আপেলের রস খাওয়ার ধারণাটি নিয়ে ঝাঁকুনি পান তবে আপনার নিষ্পত্তিস্থলে এখন প্রচুর পরিমাণে নন-অ্যালকোহলযুক্ত ককটেল পানীয় রয়েছে যা ঠিক তত সুস্বাদু।

আইভিএফবেবল

মন্তব্য যোগ করুন

টিটিসি সম্প্রদায়

সাম্প্রতিক পোস্ট

উপহার দিন

সবচেয়ে জনপ্রিয়

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ