ক্যারেন এরিকসনের সুরক্ষিত "স্টিক বেবি স্টিক" আইভিএফ স্মুথি

যে কোনও মহিলা শিশুকে বহন করার জন্য প্রস্তুত হতে পারে তার শরীর এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সম্ভবত চিন্তাভাবনা করছেন

এটি বিশেষত সত্যিকারের মহিলাদের জন্য যারা সত্যকালীন গর্ভাবস্থার সার্গেট হিসাবে অভিনয় করছেন for

তাদের দেহগুলি ভাল অবস্থানে নিয়ে যাওয়া এবং সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করা তাদের সামনের দিকে যাত্রার জন্য মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।

নিজের সন্তানের সাথে আইভিএফ করানো আবেগ, আশা এবং হতাশায় ভরপুর হতে পারে। উত্তেজনা চলাচল করার সাথে সাথে সঠিক পরামর্শ বাছাই করা এবং এটির সাথে লেগে থাকা শক্ত হতে পারে। যেহেতু কোনও গর্ভকালীন সারোগেট সংবেদনশীলভাবে কিছুটা বেশি সরানো হয়, তাই তারা বোধগম্য এবং ব্যবহারিক পছন্দ করে।

কারেন এরিকসন নিজেই একজন মা এবং তিনি অতীতে একটি সারোগেট অভিনয় করেছেন

সরোগেট হওয়ার শারীরিক এবং মানসিক প্রক্রিয়া সম্পর্কে অন্যকে শিক্ষিত করার জন্য তাঁর আগ্রহ রয়েছে।

ক্যারেন বলেছেন যে তিনি "ফিটনেস গুরু নন, এবং আমি পিজ্জা এবং টাকোসকে আমার চেয়ে বেশি পছন্দ করি।" যখন তিনি অন্য দম্পতির জন্য যমজ সন্তান নিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, তখন তিনি জিমের দিকে যাওয়ার এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করার জন্য আগের চেয়ে বেশি অনুপ্রেরণা বোধ করেছিলেন যাতে তিনি "তার অনুশীলনগুলিকে ফোকাস করতে এবং সর্বোচ্চ ফলাফল পেতে পারেন।" তিনি ট্রেনার রুটে যাওয়ার পরামর্শ দেন!

ক্যারেন যখন জানতে পারলেন যে ভ্রূণের স্থানান্তর সফল হয়েছে, তখন তিনি তার চিকিৎসকের সাথে কথা বলেছেন এবং অনুশীলন চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি পেয়েছেন

তিনি মূল ওয়ার্কআউটগুলি হ্রাস করেছেন, তবে হাঁটা, সাঁতার এবং সাধারণ হাইকসের আকারে কার্ডিওয়ের প্রতি মনোনিবেশ করেছেন। আপনার গর্ভবতী হওয়ার সময় কখনই আপনার চিকিত্সা চালিয়ে যান না ডাক্তারের সাথে কথা না বলে।

ক্যারেনের জন্য, একটি ভাল বৃত্তাকার ডায়েট ছিল তার গর্ভাবস্থার প্রস্তুতি রুটিনের মূল অংশ

তিনি প্রচুর স্বাস্থ্যকর চর্বি অন্তর্ভুক্ত করেছিলেন এবং তার প্রোটিনের মাত্রা বাড়িয়েছিলেন এবং গর্ভাবস্থায় যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকরভাবে খেয়েছিলেন।

তার সবচেয়ে বড় রহস্য? আনারস সে বলে! সর্বোপরি, আনারস দীর্ঘকাল উর্বরতার প্রতীক হওয়ার কারণ রয়েছে।

আনারস কোরগুলিতে ব্রোমেলিনের পরিমাণ বেশি থাকে যা একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যা কিছু পরামর্শ দেয় যে ভ্রূণের প্রতিস্থাপনে সহায়তা করে।

ক্যারেন তার ভ্রূণের স্থানান্তরের ঠিক পরে প্রচুর তাজা আনারস খেয়ে আনারসের রস পান করেছিলেন। এমনকি তিনি একটি মসৃণতা তৈরি করেছিলেন যা তাকে "স্টিক বেবি স্টিক!" এতে প্রচুর আনারস পাশাপাশি প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি বেশ সুস্বাদু সুস্বাদু!

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। "স্টিক বেবি স্টিক" আইভিএফ স্মুথি (ক্যারেন এরিকসনকে কৃতিত্ব)

Av একটি অ্যাভোকাডো

Fr হিমায়িত কলা

½ কাপ হিমায়িত আনারস

এক চুনের রস

১ চামচ নারকেল তেল

1 চামচ সান মাখন বা যে কোনও বাদামের মাখন

240 এমএল বাদামি দুধ

টাটকা पालक

একসাথে মিশ্রিত এবং উপভোগ করুন!

এটি বোঝা যায় যে একজন সারোগেটের স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া যায় সে সম্পর্কে সহায়ক টিপস রয়েছে। আপনি কি কারেনের বইয়ের বাইরে থেকে একটি পৃষ্ঠা নেবেন এবং তার উপরে কিছু টিপস চেষ্টা করবেন? আপনি কি অতীতে দম্পতির জন্য সারোগেট হিসাবে অভিনয় বিবেচনা করেছেন, বা আপনি নিজের বাচ্চাকে বহন করার জন্য কারও সাথে কাজ করার বিষয়টি বিবেচনা করবেন? আপনার চিন্তা চেতনা আমাদের জানতে দিন!

আরও রেসিপি জন্য এবং পুষ্টি পরামর্শ এখানে যান

আরও তথ্যের জন্য surrogacy এখানে যান

এখনো কোন মন্তব্য নেই

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

অনুবাদ "