(ভার্চুয়াল) সমর্থন সন্ধান করা আপনার COVID চলাকালীন বন্ধ্যাত্ব মোকাবেলা করতে হবে

লিখেছেন জেনিফার (জে) পালম্বো

বলার জন্য যে বন্ধ্যাত্বতা কেবল একটি চিকিত্সা নির্ণয় নয়, তবে একটি আবেগের অভিজ্ঞতা হ্রাস করা হয়

তারপরে এই ছদ্মবেশটির উপরে ছিটিয়ে দিতে su কোভিড পৃথিবীব্যাপী এবং উর্বরতার চিকিত্সা স্থগিত করা এটি বিশ গুণকে আরও খারাপ করতে পারে। কেবলমাত্র যদি আমরা ছিটিয়ে থাকা প্রতিটি টিয়ার জন্য একটি ডলার পেয়ে থাকি ... আপনি কেবল পকেট থেকে সম্পূর্ণ একটি আইভিএফ চক্রের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারবেন না তবে আপনি এমনকি আপনার বন্ধুদেরও চিকিত্সা করতে পারেন।

আমরা এটি লক্ষ লক্ষ বার শুনেছি: বন্ধ্যাত্ব হ'ল হরমোনালি নরকীয় রোলারকোস্টার। প্রতিশ্রুতি এবং আশা আছে যখন এটি চিকিত্সা চক্রের শুরুতে উচ্চতা থাকে। তারপরে, যখন আপনি নেতিবাচক বিটা পান (আপনার সময়কাল উল্লেখ না করে) তখন গভীর নিম্ন স্তরে থাকে।

যখন আপনি চান তখনই আপনার পরিবার থাকতে পারে এমন প্রাথমিক ধারণাটি ছিন্ন-বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছে (বা কেবল উপস্থাপন করা যেতে পারে) করোনাভাইরাস চলাকালীন বিরতি দিন), এটা ধ্বংসাত্মক হতে পারে

বিশেষত যখন আপনার প্রয়োজনীয় চিকিত্সায় অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য আপনার কাছে বীমা কভারেজ বা আর্থিক নেই বা যখন আপনার কোনও দৃষ্টির শেষ নেই।

যে কেউ বন্ধ্যাত্বের যাত্রা পেরিয়ে গেছেন তিনি যে আপনার অনুভূতির বিস্তৃত অনুভূতি জানেন। কিছু, আপনি এমনকি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি করতে পারেন না কারণ তারা এত দর্শনীয় হতে পারে। যারা সহজে গর্ভবতী হন বা আপনি কী জানেন যে তারা জানেন না বা যারা হরমোন ইঞ্জেকশন বা প্রোজেস্টেরন সাপোজিটরিগুলির সাথে কখনই মোকাবেলা করতে হয় না তাদের পক্ষে কেবল plainর্ষা .র্ষা তাদের প্রতি আপনি ক্ষোভ বোধ করতে পারেন। আপনি অবিশ্বাস্য দুঃখ বোধ করতে পারেন বা আপনার বন্ধু বা এমনকি চক্র বন্ধুরা বাচ্চা হতে শুরু করায় পিছনে ফেলে যেতে পারেন। এবং যে পরিমাণে "বেবি বুম" জোকস তৈরি করা হয়েছে তা থেকে আমাকে আর শুরু করবেন না যেহেতু অনেকেই কিছু করার মতো কিছুতেই বাড়িতে আটকে নেই। উর্বর লোকেরা যখন স্ব-সঙ্গতিতে থাকাকালীন যৌনতা এবং গর্ভবতী হয়, তখন বন্ধ্যাত্বী মানুষেরা যখন তাদের এমনকি গর্ভধারণের জন্য ট্রাই করার সুযোগও পাবে তখন তারা তাদের মধ্যে অবাক হয়ে থাকে।

আপনি বর্তমান ইভেন্টগুলি মোকাবেলা করার সময় আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে অসন্তুষ্টি, দোষ বা যোগাযোগের অভাব থাকতে পারে। । । আপনার সহজভাবে বিভিন্ন মোকাবেলার কৌশলও থাকতে পারে

আপনি যদি হতাশার লক্ষণগুলি যেমন: ঘুম, খাওয়া বা মনোনিবেশ করার সমস্যাগুলি ভোগ করছেন তবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের টেলি-হেলথ অন্তর্দৃষ্টি খোঁজার সময় হতে পারে। এমনকি যদি আপনি এই লক্ষণগুলি ব্যবহার না করে থাকেন তবে ঠিক মনে হয় আপনার উন্নতি করতে আপনার কোনও সহায়তা বা একটি নিরপেক্ষ সাউন্ডিং বোর্ড দরকার মঙ্গল, এই অনিশ্চিত সময়ে চাপ এবং উদ্বেগ সামলানোর জন্য পরিবার গঠনের যাত্রার বিষয়ে জ্ঞানসম্পন্ন একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সন্ধান করা এক বিরাট সম্পদ হতে পারে।

সাধারণভাবে, বন্ধ্যাত্ব খুব একাকী এবং বিচ্ছিন্নতা বোধ করতে পারে। বিষয়টিকে আরও খারাপ করে তোলা হচ্ছে আমরা এখন এমন পরিস্থিতিতে আছি যেখানে আমাদের অনেকেরই জীবনযাত্রায় বিচ্ছিন্নভাবে “বক্ররেখা সমতল করুন"। তবুও, সমর্থন খুঁজে পেতে এবং ভাল লড়াইয়ের লড়াই করার জন্য আমাদের অবশ্যই এখনই সৃজনশীল হওয়ার চেষ্টা করতে হবে এবং নতুন উপায় খুঁজে বের করতে হবে। কাউন্সেলর সন্ধানের পাশাপাশি, আপনি আইভিএফ ব্যাবলের মতো অনলাইন সংস্থান থেকেও সমর্থন পেতে পারেন, সমাধান করুন: জাতীয় বন্ধ্যাত্ব সমিতি, এই বিষয়টিতে নিবেদিত বেসরকারী ফেসবুক গ্রুপ এবং বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কিত তথ্য প্রচারের আন্তর্জাতিক কাউন্সিল (INCIID) কয়েক নাম।

আপনার সঙ্গী, পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের সহায়তা যেমন সমালোচনা করা দরকার তেমনি এটিও জরুরী

আপনার পত্নী বা অংশীদার হিসাবে, একজনের বন্ধ্যাত্ব অভিজ্ঞতার সবচেয়ে শক্ত অংশ অন্যজনের জন্য একই নাও হতে পারে। এজন্য প্রায়শই চেক করা সাহায্য করতে পারে। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে আপনি তাকে বা তাকে সমর্থন করতে পারেন এবং ইতিহাসের এই অভূতপূর্ব সময়ের জন্য আপনি একসাথে কাজ করার সময় আপনার কী ধরণের সংবেদনশীল সমর্থন প্রয়োজন তা তাদের বলুন।

আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের প্রতি শ্রদ্ধার সাথে তারা কী বলতে হবে বা না জানে তাই আপনার লজ্জা বা বিশ্রী মনে করা উচিত নয় যে তারা কীভাবে সহায়তা করতে পারে তা তাদের জানাতে হবে। যদি কোনও পরিবারের সদস্য গর্ভবতী হন তবে তাদের বলুন যে আপনি এই সংবাদের মাধ্যমে ইমেল করতে পছন্দ করেন (অস্বস্তিকর ফোন কলের বিপরীতে)। আপনি যদি প্রতি সপ্তাহে আপনার সাথে চেক ইন করতে চান তবে তাদের জানান। আপনি যদি তাদের এখনই জিজ্ঞাসা করতে চান না যে আপনার কল্পনা করার চেষ্টা নিয়ে কী চলছে এখনই তা প্রকাশ করার ক্ষেত্রে স্পষ্ট হয়ে উঠুন। কোনটি সহায়ক হবে তা স্থির করুন এবং তাদের ব্যক্তিগত যোগাযোগের বিষয়টি নিশ্চিত করার সময় তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। অনুভূতি বোধ করা এবং অন্যকে একা আপনার অনুভূতিকে বৈধতা দেওয়া একটি বিশাল পার্থক্য করতে পারে এবং কখনও কখনও, কীভাবে এটি সম্পাদন করতে হয় তার নির্দেশিকা আপনার কাছ থেকে আসে।

সহায়তার এই সমস্ত উত্সগুলি থেকে কৌশলগুলি শিখানো, এটি পরিবার এবং বন্ধুদের পরিচালনা করা, ক্ষতির মুখোমুখি হওয়া, অন্যের গর্ভাবস্থা ইত্যাদি, এবং / বা শিশুর বুম জোকস তৈরি না করা অমূল্য হতে পারে। সম্প্রদায়ের অন্যদের জিজ্ঞাসা করুন তারা কীভাবে বিভিন্ন দিক নিয়ে কাজ করেছে। আপনার থেরাপিস্টকে ব্যথা মোকাবেলার উপায়গুলি জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যখন আরও মজার কোনও উপায়ে মনোনিবেশ করেন তখন আপনার সঙ্গীকে "বন্ধ্যাত্ব মুক্ত রাত" করতে বলুন। এর মাধ্যমে আপনাকে পেতে সহায়তা করার জন্য সেই সমর্থন এবং অন্তর্দৃষ্টি অনুসন্ধান করুন।

এবং শেষ অবধি, নিজের সাথে সৌম্য হতে কখনও ভুলবেন না। বন্ধ্যাত্বকে একটি জীবন সঙ্কট হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং COVID হ'ল বিশ্বব্যাপী সঙ্কট তাই আপনার মনে হওয়া সমস্ত কিছুই বৈধ। এটি বলতে ক্লিচé, তবে এটি কোনও কম সত্য করে তোলে না: আপনি যে কেউ বোঝেন এবং সহায়তা করতে পারেন তাদের সাথে সংযোগ স্থাপনের বিষয়টি নিশ্চিত করার পক্ষে আপনি একক নন

এখনো কোন মন্তব্য নেই

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

অনুবাদ "