চেরির আশ্চর্য উর্বরতার সুবিধা!

লিখেছেন সু বেডফোর্ড (এমএসসি পুষ্টি থেরাপি)

যে কেউ অন্যথায় চেরি প্রেম? আমি কেবল তাদের ভালবাসি এবং এর চেয়ে আরও ভাল এটি হ'ল এগুলি হ'ল একটি উর্বরতা ফলদায়ক ফল!

এগুলি প্রাণবন্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূর্ণ সুদ্ধ ভিটামিন সি, zইনক, ক্যালসিআম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি 6।

চেরি এছাড়াও সাহায্য করতে পারেন mআলে উর্বরতা

ভিটামিন সি দেখানো হয়েছে বিভিন্ন গতিশীলতা এবং গুণ শুক্রাণুর. ভিটামিন সিতেও উপস্থিত হয়শুক্রাণু গণনা nhance এবং সাহায্যs শুক্রাণু ক্লাম্পিং (আগ্রাসন) থেকে রোধ করতে।

এই গুরুত্বপূর্ণ v'ভিটামিন এছাড়াও টি সাহায্য করেo রক্ষা করা শুক্রাণু এবং এর মধ্যে থাকা ডিএনএর ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে (এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে)।

চেরিও থাকে anthocyanins

anthocyanins যে যৌগগুলি চেরিগুলিকে তাদের সুন্দর আর দেয়উবি রঙ which হিসাবে হিসাবে কাজ an পিপীলিকাi-প্রদাহজনক, এটি বিশেষত important এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো পরিস্থিতিতে।

তারা চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতেও সহায়তা করে এবং হয়েছে সংযুক্ত ইনসুলিন উত্পাদন বৃদ্ধি, যা রক্তে শর্করার মাত্রা সামঞ্জস্য করে, সাহায্য ভারসাম্য বজায় রাখা সেগুলো হরমোন স্তর, গুরুত্বপূর্ণ পিসিওএস সহ তাদের মধ্যে

চেরি হরমোন মেলাটোনিনের একটি সমৃদ্ধ খাদ্য উত্স

মেলাটোনিন স্বাস্থ্যকর সার্কাকে প্রচার করেডায়ান তাল এবং ঘুমের ধরণগুলি যা imপোর্টান্ট প্রাক ধারণা।

রস, স্মুডিজ, মিষ্টি, ফলের সালাদে বা কেবল নিজেরাই চেরি উপভোগ করুন!

এখনো কোন মন্তব্য নেই

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

অনুবাদ "