আমি কীভাবে আমার মন এবং শরীরকে আইভিএফ-এর জন্য প্রস্তুত করেছি

লিখেছেন এলা মানিক্স

আমার এখনকার স্বামীর সাথে দেখা হওয়ার মুহুর্ত থেকেই আমি জানতাম আমাদের একটি সুন্দর পরিবার হবে

আমাদের একটি আধুনিক দিনের প্রেমের গল্প আছে, যেখানে আমরা অনলাইনে দেখা করেছি এবং যে মুহুর্তে আমরা কথা বলতে শুরু করেছি আমরা থামেনি, আমরা এতগুলি স্তরের সাথে সংযুক্ত হয়েছি, মনে হয়েছিল আমি বহু বছর ধরে তাকে চিনি। তাই আমি আমাদের বিবাহের ছবিটি দেখার সাহস করেছিলাম এবং আমাদের তিন বাচ্চাকে কল্পনা করেছি, রোদ সিডনির সমুদ্র সৈকতের পাশে বাস করছি। যাইহোক, আমার মাথায় যে ছবিটি একটি সহজ যাত্রা হতে পারে না। আপনি দেখুন, আমাদের সাক্ষাতের আগে আমার স্বামীকে ক্যান্সার হয়েছিল এবং এই জাতীয় আক্রমণাত্মক চিকিত্সা করে, তিনি তার জীবন থেকে দূরে চলে এসেছিলেন তবে এটি তাকে সন্তান ধারণে অক্ষম রেখে দিয়েছে।

সেই ছোট্ট বিবরণটি কি আমার পরিবার থাকার স্বপ্নের শেষ ছিল?

এবং সত্য বলতে কি আমি তাকে দেখতে চালিয়ে যেতে চাই? আমরা ঠিক দেখা করেছি, তাই না? আমি কীভাবে তাঁর আশ্চর্য গুণাবলি এবং আমার মতো পরিবারে থাকার তাঁর ইচ্ছাকে অস্বীকার করতে পারি? আমরা একই পৃষ্ঠায় ছিলাম এবং গবেষণার সাথে, বিজ্ঞানের সাহায্যে এবং আশ্চর্যজনক মানুষের শুভেচ্ছার জন্য, সেখানে দাতা প্রোগ্রাম রয়েছে, যা আমরা তদন্ত করেছি।

আমি আমার স্বামীর সাথে দেখা করার সময় আমার বয়স ছিল 39 বছর, তবে আমার উর্বরতা বিশেষজ্ঞটি এর মতো দেখতে পান নি। গড় 23 বছর বয়সী মহিলার প্রাকৃতিকভাবে গর্ভধারণের সম্ভাবনা তাদের 35 এর দশকের অর্ধেকের বেশি এবং আপনি যদি আপনার 20 বছরের মধ্যে থাকেন তবে এর 5%। একজন বয়স্ক মহিলা আইভিএফ করার সাথে সাথে কী প্রতিকূলতা বাড়ে? না তারা না. দেহটি একটি খনি ক্ষেত্র এবং আপনি চক্রের পরে আইভিএফ চক্রের মধ্য দিয়ে যাওয়া মহিলাদের অনেক গল্প শুনে থাকেন - কখনও কখনও আইভিএফের 40 রাউন্ড পর্যন্ত। আইভিএফ দিয়ে যাওয়ার কেউই সেই বিভাগে থাকতে চায় না। এটি অনেকগুলি আর্থিক পরিকল্পনা রয়েছে, তাই আমি যখন 10 মাসের জন্য আমার স্বাস্থ্য তহবিলের অপেক্ষার সময়টির জন্য অপেক্ষা করছিলাম তখন আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আমার শরীরকে আইভিএফের জন্য প্রস্তুত করব।

আমি সর্বকালের সবচেয়ে উপযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর হতে চেয়েছিলাম এবং আমি ওষুধের সাথে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাব তা নিশ্চিত ছিল না!

আপনি কর্মক্ষেত্রে সভা করার সময় মহিলারা সংবেদনশীল এবং অশ্রুসিক্ত হওয়ার গল্প শুনেন এবং এটি আমি এড়াতে চেয়েছিলাম - বিশেষ করে যখন আমি কর্পোরেট পরিবেশে কাজ করি। আমি তালিকায় একটি সুস্থ মন যুক্ত করেছি।

প্রথম পদক্ষেপটি ছিল আমার জিপি-তে রেফারেল পেতে। আমি যখন ছিলাম তখন তারা রক্তের নমুনা নিয়েছিল, আমার ভিটামিন এবং আয়রনের মাত্রা কী তা দেখতে। দুর্ভাগ্যক্রমে তারা আমার সর্বনিম্ন ছিল, আমার শরীরে খুব কম ভিটামিন ডি বা আয়রন ছিল। এই মুহুর্তে আমি বুঝতে পারি যে কেন মাঝে মাঝে আমার চটজলদি মন্ত্র থাকে। তাই আমি আইভিএফের ছয় মাস আগে প্রাক-গর্ভাবস্থা ভিটামিন, ভিটামিন ডি এবং আয়রন পরিপূরক গ্রহণ করেছি।

আমি কাজ করার আগে সকালে আমার জিম সেশনগুলির পরিকল্পনা করেছিলাম এবং দিনটি শুরু করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর মানসিকতা তৈরির উপায় খুঁজে পেয়েছি। আমি জাঙ্ক ফুড কেটে দিয়েছিলাম এবং আমার মধ্যাহ্নভোজকে কাজে আনতে শুরু করি - প্রচুর তাজা সালাদ এবং সবুজ শাকসব্জি। আমি আমার ডায়েটে শস্য যুক্ত করেছি এবং সাদা, আলু, রুটি এবং পাস্তা কেটে মিষ্টি আলু এবং মসুরের পাস্তা, প্রচুর সালাদ এবং অ্যাভোকাডো দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে অ্যাভোকাডো উর্বরতার জন্য দুর্দান্ত। এটি সত্যিই মানানসই - একবার আপনি একবার অ্যাভোকাডো কেটে অর্ধেক পাথরকে গর্ভবতী পেটের মতো দেখায়। আমি শরীর থেকে যতটা সম্ভব টক্সিন অপসারণ করার জন্য একটি লিভার ক্লিনজও করেছি।

আমি কয়েকটি পডকাস্ট শুনেছি এবং ফেসবুক গ্রুপগুলিতে যোগ দিয়েছি এবং পুরো প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে আমি কেমন অনুভব করছি তা রেকর্ডিং শুরু করেছি। আমি এটির সাথে উচ্চস্বরে বা জার্নালিংয়ের মাধ্যমে নিজের সাথে চেক ইন করতে সক্ষম হয়েছি। আমারও তখন বিজনেস কোচ ছিল এবং তিনি আইভিএফ কোচ না থাকাকালীন আমরা আমার পরিকল্পনার বিষয়ে এবং আমি কীভাবে কাজটি সামলাতে যাচ্ছি, কৌশলগুলি সম্পর্কে কথা বলছিলাম এবং বিষয়গুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রেখে আমাকে ভারসাম্য বজায় রেখেছিলাম কাজকে অগ্রাধিকার দিন এবং সীমানা তৈরি করুন। আমি এইচআর-এ কাজ করেছি এবং আমি এখনও আমার ম্যানেজারকে বলিনি, এমন নয় যে আমি তার উপর বিশ্বাস করি না বা অনুভব করি যে আমার সাথে অন্যরকম আচরণ করা হবে, আমি মনে করি আমার মনে সবসময় আমার পিছনে ছিল আমাকে কয়েক দফা করতে হবে এবং এটি ভাল খবর না হলে আমি কারও সাথে চেক করতে চাইনি।

সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়া হয়েছিল, কারণ আমি সন্ধ্যায় লাল বা দুটি গ্লাস পছন্দ করি। আইভিএফ চিকিত্সার তিন মাস আগে আমি এই তালিকাটি আমার তালিকায় রেখে দিয়েছিলাম, কারণ আপনার শরীরে কিছু কার্যকর হওয়ার জন্য আপনাকে কমপক্ষে তিন মাস এটি করতে হবে।

আমার "আইভিএফ প্রস্তুত হোন" পরিকল্পনায় সর্বশেষ জিনিসটি যুক্ত হয়েছিল নিজেকে উষ্ণ রাখার। কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল?

বছর আগে আমার সুস্থতা এবং ভারসাম্যের জন্য আকুপাংচার ছিল, তবে আমি যখন সেখানে ছিলাম তখন আমার আকুপাংচারবিদ বলেছিলেন যে আমার প্রচলন খারাপ ছিল। তিনি ঠিক বলেছেন - আমি একটি সুন্দর আগুন ইঞ্জিন লাল ভেস্পায় চড়ে বেড়াতাম, এবং আমাকে বলেছিলাম আমার ঠান্ডা জরায়ু রয়েছে, সত্য কথা বলতে আমি এর বেশি ভাবি না এবং চেষ্টা করার এবং গর্ভধারণের সময় না হওয়া পর্যন্ত ভুলে গিয়েছিলাম, আমি স্মরণ করলাম যে স্মৃতি এবং এটা আমার মনে ধারালো ছিল। আমার পা এবং জরায়ু গরম রাখতে হয়েছিল এবং কোনও ঠান্ডা পানীয় নেই। আমি কীভাবে এটি করতে যাচ্ছিলাম?

ভাল, আমি নিজের জন্য দুটি গরম পানির বোতল, এবং একটি মাইক্রোভেভেবল বিন বিগ কিনেছিলাম যা আমি কাজ করেছিলাম, সৌভাগ্যক্রমে অস্ট্রেলিয়ায় শীত ছিল এবং আমি মাইক্রোওয়েভে বিন বিগ কেন গরম করছিলাম তা নিয়ে কেউ চোখের পাতায় ব্যাট করল না। আমি জানি না যে এটি সব কিছুর সংমিশ্রণ ছিল কারণ আমাদের ভ্রূণের স্থানান্তরের দুই সপ্তাহ পরে আমাদের ইতিবাচক হয়েছিল।

আমাদের ভ্রমণের পরে এবং নিজেকে আইভিএফ প্রস্তুত করার পরিমাণে যে পরিমাণ প্রস্তুতি নিয়েছে, আমি ভাগ করে নেওয়ার এবং উর্বরতা সম্প্রদায়ের সাথে যোগাযোগ করতে চেয়েছিলাম

লোকেরা তাদের উর্বরতা যাত্রায় যাচ্ছেন, স্বাভাবিকভাবে বা আইভিএফ নিয়ে এখনও প্রচুর প্রশ্ন রয়েছে, আশ্চর্যজনক যে কত মহিলারা তাদের উর্বরতা বিশেষজ্ঞের কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে অসুবিধা বোধ করেন, যে কারণেই আমি অস্ট্রেলিয়ার প্রথম উত্সর্গীকৃত উর্বরতা এক্সপো চালু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। আমি এমন একটি জায়গা তৈরি করতে চেয়েছিলাম যেখানে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই সঠিক তথ্য পেতে এবং নির্দিষ্ট বিষয়ে নিজেকে শিক্ষিত করতে সক্ষম হয়েছিল। আমি চেয়েছিলাম লোকেরা আইভিএফ এবং বিকল্প থেরাপির মাধ্যমে নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞের সাথে মতবিনিময় করুক, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যাতে তারা তথ্য সরিয়ে নিতে পারে এবং সিদ্ধান্ত নেয় যে তাদের জন্য কোন পথটি সবচেয়ে ভাল।

আমি এটিকে সমস্ত উর্বরতা বলেছি কারণ এটি সত্য

আমি আইভিএফের ব্যয়টি ভুলে যাইনি বা যদি আপনি কোনও আকুপাঙ্কচারবিদ, প্রাকৃতিক রোগ বা কোনও পুষ্টিবিদ ব্যবহার করেন তবে এটি সমস্ত যোগ করে দেয়, তাই আমি সেখানে আর্থিক পরিকল্পনাকারী এবং ফিনান্স কোচকে প্রদর্শনীর জন্য অন্তর্ভুক্ত করেছি আশা করি সেখানে আশা করি এটি লোকেরা তাদের কাঙ্ক্ষিত পারিবারিক লক্ষ্য অর্জনের সরঞ্জাম এবং টিপস রাখার ক্ষমতা দেয়।

২০২০ আমরা সিডনিতে এর দ্বিতীয় বছরে সমস্ত সম্পর্কিত উর্বরতা এক্সপো দেখতে পাব এবং আমরা মেলবোর্ন চালু করছি, যা অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ। এই প্রদর্শনীটি একটি ছাদের নীচে উর্বরতা শিল্পকে নিয়ে আসে এবং আপনার উর্বরতা যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য আমাদের সকলের একটি সাধারণ লক্ষ্য

আইভিএফবাবলিতে আমরা 15 সালের 2020 আগস্ট মেলবোর্নে এবং সিডনিতে 22 আগস্ট 2020-এ এই বিস্ময়কর এক্সপোর একটি অংশ হতে পেরে খুব আগ্রহী more আরও তথ্যের জন্য, এখানে যান

প্রারম্ভিক পাখি বিশেষ এখন 2 পর্যন্ত বিক্রি হয়nd 2020 ফেব্রুয়ারী। আপনি সেখানে দেখতে আশা করি!

এখনো কোন মন্তব্য নেই

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

অনুবাদ "