আমরা আমাদের ইনস্টাগ্রাম সম্প্রদায়কে তাদের আইভিএফ শীর্ষ পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করেছি এবং এটি অবিশ্বাস্য ফলাফল

আইভিএফ শুরু করার সময় চিকিত্সক এবং উর্বরতা বিশেষজ্ঞের বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ, তবে ইতিমধ্যে আপনি যে যাত্রা করতে চলেছেন তার অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়ে প্রাপ্ত প্রচুর স্বাচ্ছন্দ্য অস্বীকার করার দরকার নেই।

এজন্য আমরা ইনস্টাগ্রামে কিছুক্ষণ আগে 'আইভিএফ… আমার ইচ্ছা কী আমি জানতাম' শিরোনামে একটি পোস্ট করেছি। আমরা ভেবেছিলাম আশ্চর্যজনক টিটিসি সম্প্রদায়ের কাছ থেকে কিছু টিপস সংগ্রহ করার পক্ষে এটি আপনার পক্ষে দুর্দান্ত উপায় আপনার আইভিএফ চক্র। যারা আমাদের এই মূল্যবান টিপস দিয়েছেন এবং সবাইকে প্রচুর ভালবাসা প্রেরণ করেছেন তাদেরকে ধন্যবাদ জানাতে আমরা কেবল এই সুযোগটি নিতে চাই।

একটি পড়ুন এবং দেখুন আপনি নিজের দেখতে পারেন কিনা ...

“আমি নিশ্চিত যে এটি সবার জন্য আলাদা হবে, তবে আমার পক্ষে আমি আকুপাংচার পছন্দ করতাম (আমাকে ঘুমিয়ে ফেলার জন্য ব্যবহৃত হত) আমি একটি ডায়েরিও রেখেছিলাম (কাগজে জিনিস রাখাই আমাকে সবসময় আমার মনকে কিছুটা দূরে রাখতে সাহায্য করে) এবং আমি আমি কয়েক ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে কীভাবে অনুভব করছি তা ভাগ করে নিয়েছি, তাদের সমর্থনটি আমার কাছে সমস্ত কিছুই বোঝায় এবং প্রতিবার আমি স্ক্যান করতে গিয়ে নিজেকে একটি দুর্দান্ত (ডেকাফ) কফি এবং প্যাস্ট্রিও দিয়েছিলাম, কখনও কখনও এটি ছোট জিনিস। একদিন এক সময়… অন্য যে কোনও কিছুই এতটা অভিভূত হতে পারে। যারা যাত্রা শুরু করছেন বা তাদের যাত্রার মাঝখানে রয়েছেন তাদের প্রত্যেকের কথা ভাবছেন ”

“আমি একটি ডায়েরি রেখেছিলাম (যা আগে কখনও করিনি)। আমি নিশ্চিত করেছিলাম যে যাদের সাথে আমি বেশিরভাগ সময় কাটিয়েছি তারা জানত যে আমি কীভাবে যাচ্ছি। আমি সবাইকে বলিনি তবে এটি পরিবার, ঘনিষ্ঠ বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের জানার ক্ষেত্রে সত্যই সহায়তা করেছে যাতে আমি কেমন অনুভব করছি তা নিয়ে কথা বলতে পারি। নিজের প্রতিও সদয় হোন… আপনার যদি ঝোপের দরকার হয় একটি ঝোলা হয়, আপনার যদি কান্নার প্রয়োজন হয় কান্না থাকে এবং আপনি যদি কিছু চকোলেট খেতে চান তবে খানিকটা চকোলেট খান। তাদের যাত্রা শুরু করতে বা মাঝখানে যে কাউকে প্রচুর শুভেচ্ছা পাঠানো ”"

“আমি দেখতে পেয়েছি যে যতটা সম্ভব আমার অংশীদারকে অন্তর্ভুক্ত করা আমাকে আরও ভাল করে তোলে। আমরা একটি দল হিসাবে কাজ করেছি, তিনি আমাকে ইনজেকশন দেবেন এবং আমি ডুবে যাব। আকুপাংচার এবং আকুপ্রেশারটি ছিল উজ্জ্বল (আমার কানে খুব কম বীজ লাগছিল যা আমি টিপতাম)। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে খোলামেলা এবং সৎ থাকা আমাদের পক্ষে কাজ করেছিল যাতে আমাদের ছিল একটি বড় সমর্থন বেস। গুরুত্বপূর্ণ তারিখের জন্য একজোড়া ভাগ্যবান মোজা এবং প্যান্ট রয়েছে ”"

"আপনি নিজেকে ইনজেকশন করতে পারেন"

“আপনি খুব দ্রুত নিজেকে ইনজেকশন করতে সক্ষম হবেন (চোখের পায়ে এবং আপনার পিঠে পিছনে হাত বাঁধা) খুব তাড়াতাড়ি। আমি শুরুতে শারীরিকভাবে অসুস্থ বোধ করছিলাম, ভাবছিলাম কীভাবে আমি এটি করতে যাচ্ছি। বিস্ময়করভাবে শেষ পর্যন্ত আমি একরকম উপভোগ করেছি, এটি আমাকে বেশ খারাপ মনে করেছে। এছাড়াও যে পরিসংখ্যান ঠিক যে। উচ্চ fsh এবং আমার বয়স (38) এর কারণে আমাকে সাফল্যের খুব কম সুযোগ দেওয়া হয়েছিল। ভাল তারা আমার কাছ থেকে দশটি ব্লিংকিন ডিম পেয়েছিল এবং এটি প্রথমবার কার্যকর হয়েছিল bang আমি আমার মতো কয়েকজন পুরনো টাইমারকে জানি যারা সবার প্রথম এবং দ্বিতীয় দফায় সাফল্য পেয়েছিল। আমি প্রতিদিন পৃথিবীর ভাগ্যবান গরুর মতো অনুভব করি যা আমি আমার সুন্দর চার মাস বয়সী বাচ্চা ছেলের দিকে তাকাই। আমার হৃদয় এই যাত্রায় সবার কাছে যায়। নিজের ভাল যত্ন নিন এবং পারলে ইতিবাচক রাখুন। ”

“আমি চাই যে আমি একটি জার্নাল রেখেছি, তবে হাঁটতে বা বাইরে বের হওয়া আমার বিচক্ষণতার পক্ষে সাহায্য করেছিল। এছাড়াও, একবার আমি শেষ পর্যন্ত আমার লড়াইগুলির কথা প্রকাশ্যে বলতে শুরু করি, আমার কাঁধ থেকে ওজন তোলা হয়েছিল। এবং শটগুলি আপনার প্রত্যাশার মতো হতাশ নয়। আমি একমত @Aimi_mc, আপনি খারাপ লাগছে। আমার মনে আছে 20 মিনিটের মতো বাথরুমে বসে আমার ট্রিগার শটটির জন্য নিজেকে সাইকআপ করতে হবে। একবার আমি শেষ পর্যন্ত এটি করার পরে, আমি কেন প্রথম স্থানে বাইরে বেরোনাম তা ভাবছিলাম। আইভিএফ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আমি বিভিন্ন দফায় দফায় দফায় গিয়েছিলাম। আমি স্থানান্তর করতে দুটি স্বাস্থ্যকর ভ্রূণের সাথে শেষ করেছি এবং আমার সুন্দর ছেলের সাথে আশীর্বাদ পেয়েছি। আমি মিথ্যা বলব না…। কেবল আবার প্রক্রিয়াটি নিয়ে যাওয়ার কথা চিন্তা করে (আমার আর কোনও ভ্রূণ নেই) আমার ডিম্বাশয়গুলিকে আঘাত করে তবে আমি আবার হৃদস্পন্দনে এটি করতাম। এবং আমি জার্নাল হবে। "

“রিফ্লেক্সোলজি অবশ্যই আমাকে সাহায্য করেছিল। এবং শটগুলি আসলে খুব খারাপ নয় (কেবল একই জায়গাগুলি ইনজেক্ট না করার চেষ্টা করুন)। তারা আমার মধ্যে ছয়টি ডিম আনতে সক্ষম হয়েছিল এবং তিনটি কার্যকর ছিল যদিও এটি কাজ করে না, আমি পরের মাসে নিজেকে গর্ভবতী পেয়েছি। আমি বিশ্বাস করি যে হরমোনগুলি আমার মধ্যে এমন কিছু উদ্দীপিত করেছিল যা আমাকে গর্ভবতী হতে সক্ষম করে enabled আমার দু'টি বাকী রয়েছে এবং যদি আমার দরকার হয় তবে আমি আবার তা দিয়ে যাব। যাত্রার এই অংশটি শুরু করার জন্য সকলের জন্য প্রার্থনা করছি। ”

একটি ডায়েরি রাখা

"ডায়েরি আপনাকে অবশ্যই প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে কীভাবে অনুভব করেন এবং আপনার অনুভূতিটি কীভাবে আশ্চর্যজনক হয় তা কেবল কাগজে লিখে রাখুন, বিশেষত যদি আপনার আরও 1 টি চক্র থাকতে হয় তবে এটি আপনাকে আপনার পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার দিকে ফিরে তাকাতে সক্ষম হতে সহায়তা করে"

"রিফ্লেক্স এবং আকুপাংচার সত্যিই সাহায্য করে।"

"সরাসরি জন্মগ্রহণের জন্য এবং ইতিবাচক গর্ভাবস্থার পরীক্ষার জন্য এটি সরাসরি হওয়ার আশা করবেন না। আমি ভেবেছিলাম একবার গর্ভবতী এটা সোজা হবে! "

"ডিম সংগ্রহ আপনার ভাবার মতো খারাপ নয়, পরে পুনরুদ্ধারের জন্য সময়ের জন্য প্রস্তুত করুন।"

“নিয়মিত দু'বার সময়, এবং অকপটতা। নিয়মিত একা সময় এবং হাঁটা, ম্যাসেজ বা যোগব্যায়াম (মনের জন্য কিছু!) যোগব্যায়াম শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে ডিম সংগ্রহ এবং রোপনের কোনও শেষ নেই helped ওহ এবং পডকাস্টগুলি একটি ব্যাঘাত হিসাবে। উপরের সমস্তগুলি প্রয়োগ করুন আপনার দৃষ্টিভঙ্গির জন্য অপেক্ষা করুন, আপনার বিশ্বাসী কারও সাথে কথা বলুন (বা আদর্শিকভাবে এটিও পেরেছে) এবং কাউন্সেলিংয়ে যেতে ভয় পাবেন না, বিশেষত ব্যর্থ রাউন্ডের পরে। "

“আমার রিফ্লেক্সোলজি ছিল এবং শিথিল হওয়ার জন্য সময় করেছিলাম। আমি এবং আমার স্বামীও মিলে ইঞ্জেকশন দিয়েছি। তিনি তাদের আঁকতেন এবং আমি নিজেই ইনজেকশন করতাম। আমি নিশ্চিত হয়েছি যে কাজটি আমি কী করছি তা সচেতন ছিল।

“আকুপাংচারটি দুর্দান্ত ছিল এবং হিপনোথেরাপি সাহায্য করেছিল যখন আমি হতাশ বোধ করতাম, পুরোপুরি আমার ফোকাসকে আরও উজ্জ্বলতর ইতিবাচক দিকে স্থানান্তরিত করি। এছাড়াও দ্য পাওয়ার বাই রোন্ডা বাইর্ন বইটি সাহায্য করেছে - এটি দ্রুত পঠিত তবে আবার মনস্তাত্ত্বিকভাবে আমাকে সহায়তা করেছিল। ওহ এবং যদি আপনি পারেন তবে চক্র চলাকালীন সময় অবকাশ নিন এবং আপনার পছন্দসই কাজগুলি পাশাপাশি প্রচুর করুন 

"অনেক টিপস ... স্ব-যত্ন + ডিটক্স পেডির মতো কিছুতে বা কোনও কফির শপ দেখার জন্য সময় নির্ধারণ বা এমন কিছু যা আপনি নিয়মিত নিয়মকানুনের সময় (কাজ বন্ধ করে নেওয়ার) জন্য অপেক্ষা করতে স্বস্তি পান, TWW জন্য পরিকল্পনা করুন, লক্ষ্য করুন আশেপাশে ছুটে যাবেন না এবং যেখানে সম্ভব সেখানে কাজ বন্ধ করুন, জেনে নিন পুষ্টি এত গুরুত্বপূর্ণ এবং গাইডেন্সের জন্য একটি উর্বরতা পুষ্টিবিদ, আকুপাংচার দেখুন ... জানেন আপনি এটির মাধ্যমে পেতে পারেন ”"

যোগাযোগ কী

“আপনার সঙ্গীর সাথে প্রচুর সময় আপনার আবেগ সম্পর্কে খাঁটি কথা বলুন। নিজের জন্য সময় ভদ্র পদচারণা এবং যোগব্যায়াম। এবং যদি আপনার কান্নাকাটি করার দরকার হয়, কাঁদুন এবং সমস্ত কিছু ছেড়ে দিন। সবচেয়ে বড় কথা, নিজের প্রতি খুব সদয় হতে হবে। ”

“আমি কয়েকজন ঘনিষ্ঠ বান্ধবীকে বলেছিলাম এবং শর্তগুলি এবং আমি যা যা করব সেগুলি ব্যাখ্যা করেছিলাম এবং তারা এত আগ্রহী ছিল এবং আমার পেটে ব্যথা হয়েছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করে মাঝে মাঝে আমাকে অনেক সহায়তা করেছিল এবং আমি আইসক্রিম বা অন্যান্য ছোট জিনিস পেতে চাইছি-ঠিক যে তারা যত্নশীল এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা আমাকে সাহায্য করেছিল। "

“নিজের প্রতি সদয় হোন এবং একবারে একদিন সময় নিন। ইতিবাচকভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করুন, এটি দীর্ঘ যাত্রার তবে আপনার নেওয়া প্রতিটি ক্ষুদ্র পদক্ষেপের পক্ষে মূল্যবান। আমি আমার উদ্বেগের জন্য আকুপাংচারকে আশ্চর্যজনক বলে খুঁজে পেয়েছি এবং যাকে উর্বরতার জন্য আকুপাংচারে দক্ষ করে এমন কোনও ব্যক্তির কাছে গিয়েছিলাম তাই আমি চিকিত্সাটি নিরাপদ বলে আত্মবিশ্বাস অনুভব করেছি। আমার অল্প বীজ ছিল যা আমি টিপতে ব্যবহার করতাম যখন আমি উদ্বিগ্ন বোধ করতাম যা সত্যই সহায়তা করেছিল। শারীরিকভাবে নিজের যত্ন নিন এবং আপনার অন্য অর্ধেকটি কোনও উত্তোলন এবং বহন করার জন্য পান! আপনার প্রয়োজনের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন এবং আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে…। এটি একটি আবেগময় যাত্রা তাই চেষ্টা করে দেখুন না এবং সব কিছু ধরে রাখুন ... ডিম সংগ্রহ এবং ভ্রূণ স্থানান্তরের পরে শিথিল হয়ে প্রতিদিন কাজ থেকে বিরতি দিন এবং প্রতিদিন বেরোনেন… এমনকি যদি কেবল একটি হালকা হাঁটা বা চা এবং কেকের কাপের জন্যও! যারা আপনার যাত্রা শুরু করছেন বা যাচ্ছেন তাদের প্রত্যেকের কথা ভাবছেন। শক্ত হও."

“আপনার মেডসের জন্য কেনাকাটা করুন এবং আপনার প্রয়োজন হলে একটি বিভক্ত প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন। সামগ্রিকভাবে এএসডিএ দুর্দান্ত, তবে এমন কিছু ওষুধ রয়েছে যা আপনি অন্য কোথাও সস্তা পেতে পারেন। আপনার ক্লিনিকে এমন এক ধরণের ফার্মাসি বিতরণ পরিষেবা থাকবে যা তারা ব্যবহার করে তবে প্রথমে একটি উদ্ধৃতি চাওয়া। এবং পরীক্ষা করুন যে আপনার ক্লিনিক আপনাকে অর্থ দেওয়ার পরিবর্তে আপনার শার্প বক্স, সূঁচ এবং সিরিঞ্জ সরবরাহ করবে কিনা। এটি কিছুটা কাজ তবে আপনি যদি স্ব-অর্থায়ন করে থাকেন তবে আপনার বোঝা বাঁচাবে। আমি একই জিনিসটি সত্যবাদী হওয়ার জন্য দামের মধ্যে পার্থক্য খুঁজে পাই। ইনজেকশনগুলি সত্যিই সহজ হয়ে যায়। আমার প্রথমটি পর্যন্ত কাজ করতে আমার প্রায় 30 মিনিট সময় লেগেছে! আমি এখন এটি সম্পর্কে ভাবেন না। পারলে কিছুটা সময় ছুটি দিন। এবং পছন্দ করুন আশ্চর্যজনক সম্পদ আছে। আমি জানি না সুন্দরী লুসি ছাড়া আমি কী করতাম। ”

"পুরুষ দৃষ্টিকোণ থেকে আপনি আপনার স্ত্রী / বান্ধবী / অংশীদার জন্য দৃ be় হতে হবে, আপনি একসাথে যাত্রা এটি একটি যাত্রা এবং আমি আমি আশাবাদী এক খুঁজে। দুর্ভাগ্যক্রমে আমরা আজকের প্রতিটি স্থানান্তরে ব্যর্থ হয়েছি (এটি তিনটি হিমশীতল এবং একটি তাজা) এটি ভয়াবহ তবে আপনাকে গ্রহণ করতে হবে যে এটি প্রক্রিয়াটির অংশ হতে চলেছে, আমরা আমাদের বাবার আকস্মিক মৃত্যুর সাথে মোকাবেলা করার সময় আমাদের প্রথম ডিম পুনরুদ্ধার করেছি, আমার স্ত্রীর হাইপার স্টিমুলেশন ছিল তাই সত্যই পরে অসুস্থ ছিল এবং ফলস্বরূপ আমাদের ভ্রূণগুলি হিমায়িত হয়েছিল। আমরা আমাদের এনএইচএস তহবিল ব্যবহার করেছি (স্কোয়াড সরকার যখন এটি ছিল দুই রাউন্ডে ছিল তখন স্কটিশ সরকার এটিকে তিনটিতে বাড়িয়েছিল কিন্তু আমরা তৃতীয়টির জন্য যোগ্য নই) সুতরাং আমরা বিরতি নিচ্ছি, একটি গ্রীষ্মের ছুটি বুক করলাম এবং দেখবে জীবন আমাদের কোথায় নিয়ে যায়! আমি আমার স্ত্রীর প্রতি তার এত প্রশংসা করেছি এবং তিনি যা যা করেছেন তার জন্য তাকে অনেক বেশি ভালবাসি, আমরা যে কোনও কিছুর চেয়ে বাচ্চা চাই এবং কেবল আশা করি যে আমাদের সময় কোনও না কোনওভাবে আসবে! "

“অনুশীলন আমার আইভিএফ যাত্রায় কিছু খারাপ সময় পেয়েছিল - আমি যখন আইভিএফ পুরোপুরি বন্ধ করে দিতে পারি এবং আমার দিকে মনোনিবেশ করতে পারতাম তখন আধ ঘন্টা ছিল। এবং কখনও কখনও খুব অন্ধকার দিনগুলিতে বিষয়গুলির মজার দিকটি সন্ধান করা। এবং এই উক্তি: "সাহস সবসময় গর্জন করে না - কখনও কখনও দিনের শেষে শান্ত স্বর বলে যে আমি আগামীকাল আবার চেষ্টা করব” " 10 দিন আগে আমাদের সুন্দর ছেলের জন্মের পরে আমি শেষবারের মতো নিজেকে ইনজেকশন করায় আগামীকাল আমাদের আইভিএফ যাত্রার সমাপ্তি হবে। গত ১১ বছরে এমন সময় ছিল যখন আমরা কখনই ভাবি নি যে আমাদের কখনও সন্তান হয় নি, দু'জনেই দোয়া করা যাক .. এটি দীর্ঘ দীর্ঘ যাত্রা হয়েছে তবে আমরা কখনও কৃতজ্ঞ হইনি। "

“আমাদের বন্ধুদের বলছি যাতে আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারি এবং এটিকে স্বাভাবিক বোধ করি। তারা মহান ছিল! এর অর্থ হ'ল আপনার করা ক্রেজি স্টাফগুলিতে আমরা হাসতে পারি। ওহ এবং আমরা একটি বিড়ালছানা পেয়েছি - একটি আশ্চর্যজনক বিভ্রান্তি। "

“গান! আমি একজন সঙ্গীত পরিবেশনায় যোগ দিয়েছি এবং প্রতি সপ্তাহে আমি আমার হৃদয় গাইতাম এবং হাসি এবং ভাবতাম যে বিজ্ঞানের সাথে বিশ্বে আমরা কত ভাগ্যবান !!! চতুর্থ আমাদের জন্য ভাগ্যবান। "

“আমি কীভাবে অনুভব করছি সে সম্পর্কে সত্যনিষ্ঠ হতে এবং মানুষের সাথে কথা বলতে শিখেছি। ওয়েটিং রুমে থাকা লোকেরা, আমার কাছে যখন ছিল তখন তারাও ইন্টারলিপিডস রাখে। "এইমাত্র আমিই বাচ্চা করতে পারি না" এই অনুভূতির সাথে এটি সত্যই সহায়তা করেছিল এবং এটি আমার বন্ধুরা এই যাত্রাটি কতটা কঠিন তা শিখতে সহায়তা করেছে। বেশিরভাগ বলেছিলেন যে তারা সহায়তা করতে চেয়েছিল তবে কীভাবে তা জানত না, এখন আমি যখন স্যুপ বা আলিঙ্গনের দরকার হয় তখন আমার প্রয়োজন হয়! "

“আমি আবার ডায়েরি লিখতে শুরু করি যখন আমরা জানতে পারি আমাদের ivf এর দরকার পড়ে। আমি কীভাবে অনুভব করেছি তা অফলোড করার দুর্দান্ত উপায় ছিল, ভবিষ্যতের চক্রের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় এটি প্রতিফলিত হওয়াও দুর্দান্ত। এখন আমার দুটি বাচ্চা রয়েছে আমি প্রায়শই এটি আবার ঘুরে দেখি এবং বুঝতে পারি যে আমি কত ভাগ্যবান।

যদি আপনার কাছে আরও কোনও টিপস থাকে যা রোলারকোস্টারকে স্বাচ্ছন্দ্য করতে সহায়তা করেছে, এটি আকুপাংচার হচ্ছে কিনা, উর্বরতা কোচের সাথে কথা বলা, সমর্থন গোষ্ঠীগুলিতে অংশ নেওয়া, কিছু সময় হেডস্পেসের জন্য কোথাও মাঝখানে একটি চায়ের দোকানে পালিয়ে যাওয়া, মূলত কোনও টিপস আপনার ইচ্ছা আপনি শুরু করার আগে কেউ আপনাকে দিয়েছিল, তবে আমরা সেগুলি শুনতে পছন্দ করব। আপনার টিপসটি sara@ivfbabble.com এ ইমেল করুন

এখনো কোন মন্তব্য নেই

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

অনুবাদ "