আপনার দু'সপ্তাহের অপেক্ষা প্রশ্নের উত্তরগুলি এমব্রিলাবের ডাঃ মাইকেল কেরিয়াডিকিস উত্তর দিয়েছেন

আইভিএফ বাবল তার দু'সপ্তাহের ভয়ঙ্কর অপেক্ষার এবং আপনার আইভিএফ চক্রের শেষের দিকে আসার সাথে সাথে আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কী বোঝাতে পারে তা সম্পর্কে এম্রবিলোব থেকে উজ্জ্বল মাইকেল কিরিয়াকিডিসের সাথে কথা বলেছিলেন ...

মাইকেল কিরিয়াকিডিস একজন প্রজনন বিশেষজ্ঞ এবং প্রজনন সহায়তায় প্রজনন বিশেষজ্ঞ yn

তিনি আরিটিশ সোসাইটি ফর গাইনোকোলজিকাল ইমেজিং (বিএসজিআই) এবং প্রশিক্ষণ নিয়েছিলেন
শেফিল্ড বিশ্ববিদ্যালয় এবং রয়েল হাল্লামশায়ার হাসপাতালে প্রজনন Medicষধ এবং সহায়তা প্রজননে বিশেষীকরণ।

ভ্রূণ স্থানান্তর আপনার চিকিত্সার সমাপ্তির প্রতিনিধিত্ব করে। আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা কয়েক মিনিটের মধ্যে কেন্দ্রীভূত হয় যেখানে আপনার ভ্রূণগুলি তাদের ভবিষ্যতের বাড়ির সাথে মিলিত হবে। এটি একটি অপেক্ষার সময়কালের শুরুটিকেও চিহ্নিত করে যা শারীরিক পাশাপাশি মানসিকভাবে উভয়ই দাবী করতে পারে। অনিবার্যভাবে, এটি বেশ কয়েকটি প্রশ্ন উত্থাপন করে। এই দুই সপ্তাহের মধ্যে কোনও মহিলার কী করা উচিত এবং তার কী এড়ানো উচিত।

আমার ডায়েট কি? আমি যা চাই তা খেতে পারি?

ভাল, আসলে, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট একটি ভাল ফলাফলের ভিত্তি হতে পারে। আপনার ডায়েটার পছন্দগুলি উন্নত করার জন্য অপেক্ষার সময়কাল একটি খুব ভাল সুযোগ। এই সময়ে আপনার যুক্ত করা উচিত তাজা ফল এবং শাকসবজি আপনার ডায়েটে এবং তাজা মাছ এবং হাঁস-মুরগীর যোগ করে আপনার প্রোটিন গ্রহণ বাড়িয়ে নিন। কমপক্ষে আট গ্লাস জল এবং কিছু মাল্টি-ভিটামিন রস অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।

আমার পুরোপুরি অ্যালকোহল এড়ানো উচিত?

অ্যালকোহল আপনার ভ্রূণের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক হতে পারে। বেশ কয়েকটি প্রতিবেদন রয়েছে যে গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনকে মারাত্মক জন্মগত অস্বাভাবিকতা, আচরণগত সমস্যা এবং কম বুদ্ধিমত্তার সাথে যুক্ত করে। আপনার ভ্রূণ স্থানান্তর হ'ল একসাথে অ্যালকোহল বন্ধ করার একটি ভাল সুযোগ।

আমার কি বিশ্রাম নেওয়া উচিত বা আমি সক্রিয় থাকতে পারি?

আপনার গর্ভাবস্থার পরীক্ষার জন্য অপেক্ষা করার সময়টি খুব চাপের হতে পারে। ঘরে বসে, সর্বদা আপনার বিছানায় শুয়ে থাকা, আপনি কেবল নিজের স্ট্রেসের মাত্রা বাড়িয়ে দেন। এই সময়ে গড় ক্রিয়াকলাপগুলি সুপারিশ করা হয়। ছোট হাঁটতে যাওয়া বা কোনও বন্ধুর সাথে সাক্ষাত করা আপনাকে স্ট্রেস মুক্ত করতে সহায়তা করবে এবং আপনাকে সামাজিকীকরণের সুযোগ দেবে। অন্যদিকে, অতিরিক্ত ব্যায়াম এবং ভারী উত্তোলন উপকারী নয়। সুতরাং উগ্রতা এড়াতে।

আমি কি সাগরে বা একটি সুইমিং পুলে সাঁতার কাটতে পারি?

সাঁতার একটি খুব মনোরম অনুশীলন হতে পারে। তবে আপনার অপেক্ষার সময়টি সাধারণত যোনি ব্যবহারের সাথে থাকে প্রজেস্টেরন, গর্ভাবস্থার হরমোন এবং জল তার শোষণকে ব্যাহত করতে পারে। এছাড়াও, সাঁতারের ফলে যোনি এবং জরায়ুর সংক্রমণ হতে পারে যা পরিণতিতে চূড়ান্ত ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে। এই সময়ে সাগরে বা একটি সুইমিং পুলে সাঁতার কাটা উচিত।

আমি কি সেক্স করতে পারি?

এই সময়ে যৌন ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত। খুব মনোরম হলেও, এটি হালকা জরায়ুর সংকোচনের কারণ হতে পারে যা ফলস্বরূপ আপনার ভ্রূণকে ধুয়ে ফেলতে পারে। সুতরাং ধৈর্য ধরুন এবং আপনার ভ্রূণ রোপন করতে দিন।

আপনি যখন আপনার গর্ভাবস্থার পরীক্ষার জন্য অপেক্ষা করছেন তখন আপনার দৈনন্দিন জীবনে বড় ধরনের পরিবর্তন প্রয়োজন হয় না এবং এই সহজ টিপসগুলির শেষে একটি ইতিবাচক ফলাফল হতে পারে।

দুই সপ্তাহের অপেক্ষার মধ্য দিয়ে আপনি কীভাবে পেলেন? আমাদের আপনার শীর্ষ টিপস এবং ইঙ্গিতগুলি জানুন, তাদের mystory@ivfbabble.com এ ইমেল করুন

এখনো কোন মন্তব্য নেই

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

অনুবাদ "