বন্ধ্যাত্বের সংবেদনশীল রোলারকোস্টারকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে

Andreia Trigo দ্বারা, জননশক্তি NLP কোচ এবং নার্স বিশেষজ্ঞ ist

কীভাবে বা কী করে তা না বুঝেই আপনি কি নিজেকে কখনও কোনও অনুভূতিতে ডুবে থাকতে দেখেছেন? কেন এটা ঘটতে থাকে? যখন আমরা উর্বরতার চ্যালেঞ্জগুলি অতিক্রম করি তখন অনুভূতির একটি বেলন কোস্টার থাকে যা এর সাথে আসে।

যদিও আমরা অনুভব করি যে আমরা এই আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, বা কখনও কখনও আমরা কেন একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অনুভব করে বুঝতে চেষ্টা করি এবং লড়াই করার চেষ্টা করি, এই আবেগগুলি স্বাভাবিক। হ্যাঁ, এই সমস্ত আবেগগুলি প্রত্যাশিত এবং প্রাকৃতিক যখন হয় আমরা বন্ধ্যাত্বের মুখোমুখি হই.

প্রাকৃতিক শোক প্রক্রিয়া, যা আমাদের যা কখনও ছিল নি তার ক্ষতিতে শোক করতে দেয়
এর সাথে বাঁচতে শিখুন, পাঁচটি ধাপ রয়েছে:

1. শক, অস্বীকার, বিচ্ছিন্নতা
2. ক্রোধ
3. হতাশা
4. দর কষাকষি
5। গ্রহণযোগ্যতা

প্রথম ধাপ, শক, অস্বীকৃতি এবং বিচ্ছিন্নতা প্রায়শই এই চিন্তার সাথে থাকে: "এটি নয় isn't
ঘটছে, এটি হতে পারে না ”।

ক্ষতির তাত্ক্ষণিক শক কমাতে আবেগকে যুক্তিযুক্ত করে তোলা এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।

কিছুক্ষণ পরে বাস্তবতা এবং ব্যথা পুনরুত্থিত হয় এবং নিজেকে রাগ হিসাবে প্রকাশ করে।

কখনও কখনও সমাজ, পরিবার, বন্ধুবান্ধব, সম্পূর্ণ অপরিচিতের প্রতি ক্রোধ। এই রাগ অযৌক্তিক, আমরা জানি those লোকদের দোষ দেওয়া উচিত নয়। তবে আবেগগতভাবে ক্ষোভ রয়েছে, যা রাগ করার জন্য অপরাধবোধ করে এবং আমাদের আরও ক্রুদ্ধ করে তোলে।

তৃতীয় পর্যায়ে, হতাশা, বাস্তবতার সাথে একটি দ্বন্দ্ব রয়েছে যা দুঃখ এবং আক্ষেপ নিয়ে আসে।

লোকেরা ভবিষ্যতে বিশ্বাস, ক্ষমতা, স্বপ্নের ক্ষতি, যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতা, স্ব-প্রতিচ্ছবি হ্রাস (নারীত্ব / পুরুষত্ব) হারাতে পারে। প্রচুর লোক এই পর্যায়ে আটকে যায় এবং তারা মনে করে যে তারা যে লড়াইয়ে রয়েছে তার কারণে তারা হতাশাগ্রস্থ হওয়ার অধিকারী They তারা অনিবার্য প্রতিরোধ করে এবং নিজেকে শান্তির সুযোগকে অস্বীকার করে।

পরবর্তী পর্যায়ে দর কষাকষি করা হয় এবং এটি অসহায়ত্বের অনুভূতির ফলে আসে
দুর্বলতা এবং নিয়ন্ত্রণ পুনরায় অর্জনের চেষ্টা করে।

এর সাথে "যদি আমি আরও শীঘ্রই চিকিত্সা সাহায্যের সন্ধান করতাম", "যদি কেবল আমি নিজের জীবনের পছন্দগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করতাম", "কেবল যদি আমি খুব শীঘ্রই শিশুর জন্য চেষ্টা শুরু করতাম", "যদি তবেই ..." এর চিন্তাভাবনাগুলির সাথে এটি রয়েছে। আমরা এমনকি Godশ্বর, মহাবিশ্ব বা উচ্চতর শক্তির সাথে একটি চুক্তি করতে পারি। এটি বেদনাদায়ক এবং অনিবার্য বাস্তবতা স্থগিত করার একটি উপায়।

চূড়ান্ত পর্যায়ে গ্রহণযোগ্যতা হয়, যখন কোনও ব্যক্তি ক্ষতির বাস্তবতা গ্রহণ করে এবং হয়
বর্তমানের মধ্যে শক্তি স্থাপন করতে এবং ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা শুরু করতে সক্ষম।

এর অর্থ শিশু বা জীবন ব্যতিরেকে গ্রহণযোগ্যতা বা প্রাথমিকভাবে ভাবা যেমন একটি শিশু না হওয়ার গ্রহণযোগ্যতা হতে পারে এবং একটি পরিবার তৈরির একটি ভিন্ন উপায়কে সংযোজন করতে প্রস্তুত থাকতে পারে। ব্যক্তিটি শক্তি পুনর্নবীকরণ করেছে এবং চিকিত্সাগুলি বিবেচনা করতে পারে যা আগে তাদের কাছে অগ্রহণযোগ্য ছিল।

তবে দুঃখের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া লিনিয়ার নাও হতে পারে এবং প্রায়শই লোকেরা নাও পারে
উর্বরতা চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি মাঝখানে আটকে যান এবং ক্রোধের ক্রমাগত অনুভূতি রয়েছে,
উদ্বেগ, ভয়, উদ্বেগ, হতাশা, হতাশা এবং হতাশা ... আসতে পারে না
এর সাথে শর্তাদি এবং শান্তিপূর্ণভাবে গ্রহণ করুন। এটি সারাজীবন স্থায়ী হতে পারে, এর সাথে তাদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে
তারা, অংশীদার, পরিবার, বন্ধুবান্ধব, সমাজের সাথে।

প্রচুর মানুষ এই গ্রহণযোগ্যতার পর্যায়ে না পৌঁছেই উর্বরতার চিকিত্সা বা গ্রহণের মধ্য দিয়ে যায়, যার ফলে তাদের সাফল্যের সম্ভাবনাগুলি আবেগের রোলার কোস্টার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হবে (এমন অনেক প্রমাণ রয়েছে যা দেখায় যে চাপ কীভাবে উর্বরতার সাফল্য হ্রাস করে)।

গ্রহণযোগ্যতা পর্যায়ে না পৌঁছানো মানেই যে ফলাফলগুলি চিকিত্সাগুলিতে বা যাই হোক না কেন তার জন্য তারা প্রস্তুত নয় গ্রহণ। যদি সফল না হয় তবে তারা শোকের প্রক্রিয়াটি অনুভূতির ঘূর্ণায়মান কোস্টারকে অনুভব করতে পারে এবং এর সাথে মোকাবিলা করতে এবং শান্তিপূর্ণভাবে মেনে নেওয়া আরও কঠিন করে তোলে। যদি সফল হয় তবে তাদের এমন কোনও শিশুর প্রতি অমীমাংসিত অনুভূতি থাকতে পারে যা তাদের জীবনে প্রথমে যা ভেবেছিল তার থেকে আলাদাভাবে আসে।

আমরা যেমন রোলার কোস্টার দিয়ে যাব, আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া করব তা আমরা কখনই জানতে পারি না। পর্যায়ক্রমে হয় না
লিনিয়ার এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আমাদের অস্বীকার, রাগ বা হতাশায় ফিরে যেতে পারে। যে
কেন আমাদের পাশ কাটিয়ে যাওয়ার আগে শান্তিপূর্ণভাবে গ্রহণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ উর্বরতা চিকিত্সা বা গ্রহণ। অতীতকে ছেড়ে দেওয়া এবং নতুন বাস্তবতাকে গ্রহণ করা আমাদের উজ্জ্বল এবং সুখী ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করার শক্তি যোগাবে এবং এটি অর্জনের আমাদের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।

এই কারণেই আপনার নিউরোলংজিস্টিক প্রোগ্রামিং এবং লোগোথেরাপির সাথে কোচিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ
উর্বরতা ভ্রমণ

এটি আপনাকে শোকের পর্যায়ে দ্রুত যেতে সহায়তা করবে যাতে আপনি শান্তিপূর্ণভাবে স্বীকার করতে পারেন এবং আপনি যা স্বপ্ন দেখে যাচ্ছেন তার সাথে অর্থবহ জীবনযাপন করতে পারেন।

আপনার উর্বরতার যাত্রায় নিজের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আরও পড়তে, এখানে ক্লিক করুন

এখনো কোন মন্তব্য নেই

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

অনুবাদ "