দশটি উর্বরতা কল্পকাহিনী: আপনার জানা দরকার

আমাদের উপর উর্বরতা সচেতনতা সপ্তাহের (30 অক্টোবর থেকে নভেম্বর 5 2017) সাথে, আইভিএফ ব্যাবল হরলি স্ট্রিট ফার্টিলিটি ক্লিনিকের ডাঃ গীতা ভেঙ্কটের সাথে কথা বলেছেন, উর্বরতার আশেপাশের পৌরাণিক কাহিনীগুলিকে ছাড়িয়ে দিতে। । ।

এটি নারীর সমস্যা

উর্বরতা সংক্রান্ত সমস্যাগুলি পুরুষ ও মহিলা উভয়কেই একইভাবে প্রভাবিত করে। দম্পতির এক তৃতীয়াংশ দম্পতির ক্ষেত্রে স্ত্রী সম্পর্কিত, অন্য তৃতীয়াংশের জন্য, এটি পুরুষ সঙ্গীর সাথে সম্পর্কিত এবং পরে অন্য তৃতীয়টির জন্য, উভয় অংশীদারেরই একটি উর্বরতার সমস্যা রয়েছে। আপনি যদি গর্ভবতী হতে সমস্যা অনুভব করেন তবে উভয় অংশীদারের পক্ষে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যত তাড়াতাড়ি নির্ণয় করেছেন, আপনার বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

উর্বরতা চিকিত্সা একমাত্র বিকল্প

গর্ভবতী হওয়ার সমস্যাগুলির মধ্যে থাকা কিছু দম্পতিদের জন্য, জীবনযাত্রার পরামর্শগুলি তাদের উর্বরতার সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে। এর মধ্যে সহবাসের সময় ও ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান এবং তথ্য, সঠিকভাবে খাওয়া এবং অনুশীলন করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণের গুরুত্ব, পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর বিএমআই বজায় রাখা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আমি প্রথমবারের মতো এটি সহজ খুঁজে পেয়েছি, তাই আমার আবার গর্ভবতী হওয়ার সমস্যা হবে না

মহিলাদের 'গৌণ বন্ধ্যাত্ব' থেকে আক্রান্ত হওয়া সত্যিই অস্বাভাবিক নয়। যদি কোনও দম্পতি এক বছর পর্যন্ত ব্যর্থ চেষ্টা করে চলেছে তবে আমি তাদের সুপারিশ করব যাতে তারা একজন উর্বরতা বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে পারেন যিনি তাদের পরিস্থিতি তদন্ত করতে সক্ষম হবেন এবং যা ভুল হতে পারে তার নীচে পৌঁছাতে সহায়তা করবেন। বার্ধক্যজনিত প্রক্রিয়া থেকে ক্রমহ্রাসমান ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ বা গর্ভাবস্থার ফলে বা ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলির বাধা হিসাবে আগের গর্ভাবস্থার ফলে ঘটতে পারে এমন আরও গুরুতর জটিলতা সহ গৌণ বন্ধ্যাত্বের কারণ রয়েছে of

বয়স মাত্র একটি সংখ্যা

মহিলাদের মধ্যে উর্বরতার বিষয়টি বয়সের ক্ষেত্রে একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর। উর্বরতার মূল চাবিকাঠি কোনও মহিলার ডিম্বাশয় রিজার্ভ অর্থাৎ ie স্বাস্থ্যকর ডিমের প্রাপ্যতা। 'ডিম্বাশয় রিজার্ভ' হ্রাসের অর্থ হ'ল ডিম্বাশয়গুলিতে কেবল ডিম দেওয়া কম হয় না, তবে যে ডিম থাকে তা দরিদ্র মানের of অনেক মহিলার নিজের প্রথম সন্তানের বয়স 30-এর দশকের মাঝামাঝি বা তার পরে বাছাই করা চ্যালেঞ্জ হ'ল শরীরের প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে একজন মহিলার ডিমের বয়সও। এটি বন্ধ্যাত্ব এবং / বা গর্ভপাত হতে পারে। মহিলাদের সন্তান ধারণের জন্য 'সেরা' সময়টি 20 থেকে 35 বছর বয়সের মধ্যে। উর্বরতা 35 বছর বয়সের পরে নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায় এবং কিছু জাতিগত গোষ্ঠীতে এটি এর আগেও ছিল।

আমার এক মাসের মধ্যে গর্ভবতী হওয়া উচিত

আমাদের মধ্যে অনেকে আমাদের জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ গর্ভবতী না হওয়ার চেষ্টা করে ব্যয় করে এবং তখনই যখন আমরা এটি চাই যখন সরাসরি ঘটে না তখন অবাক হয়। বাস্তবে, বেশিরভাগ মহিলা চেষ্টা করার এক বছরের মধ্যে গর্ভবতী হয়ে পড়বেন। আমি প্রস্তাব দিচ্ছি যে আপনার বয়স যদি 35 বা তার বেশি হয় তবে সহায়তা চাইতে 6 মাস আগে নিজেকে দিন। আপনি যদি কম বয়সী হন, তবে পরামর্শের জন্য আপনার জিপিতে যাওয়ার আগে আপনি 12 মাস পর্যন্ত চেষ্টা করতে পারেন।

সমস্ত দম্পতি এনএইচএসে কমপক্ষে এক রাউন্ডের আইভিএফ পাওয়ার অধিকারী

দুঃখের বিষয়, এনএইচএসে আইভিএফ চিকিত্সার অ্যাক্সেস রেকর্ড কম হয়েছে। স্বাস্থ্যসেবা নির্দেশিকাতে 40 বছরের কম বয়সীদের উর্বর সমস্যা রয়েছে তাদের তিনটি চক্র পর্যন্ত আইভিএফ সরবরাহ করা উচিত। তবুও এখন দীর্ঘকাল ধরে, আমরা যারা উর্বরতার ক্ষেত্রে কাজ করছি তারা কাটার প্রভাব দ্বারা গভীরভাবে উদ্বিগ্ন। এছাড়াও, যদি আপনার সঙ্গীর পূর্ববর্তী সম্পর্ক থেকে একটি শিশু থাকে তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি কোনও সহায়তার জন্য যোগ্য নন।

আপনি যদি কোনও মহিলার স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে ভুগছেন তবে আপনি জানতে পারবেন

পলিসিস্টিক ওভরি সিন্ড্রোম (পিসিওএস) এবং এন্ডোমেট্রিওসিস এমন দুটি শর্ত যা একটি মহিলার উর্বরতাতে বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক মহিলারা শিশুর জন্য চেষ্টা শুরু করার আগে তাদের নির্ণয় করা হয়।

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম বা পিসিওএস হ'ল এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডার যা ইউকে মহিলাদের মধ্যে প্রায় 1 বা 5% মহিলাকে প্রভাবিত করে। কিছু মহিলা কেন আক্রান্ত তা কেউ পুরোপুরি নিশ্চিত নয় তবে এই অবস্থা পরিবারগুলিতে চালিত হয় এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে সম্পর্কিত - এটি উর্বরতা সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ। এন্ডোমেট্রিওসিস মহিলাদের একটি মোটামুটি সাধারণ অবস্থা, যেখানে গর্ভের আস্তরণের মতো আচরণ করে এমন টিস্যু গর্ভের বাইরেই পাওয়া যায়। এই অবস্থাটি কেবলমাত্র যুক্তরাজ্যের প্রায় দুই মিলিয়ন মহিলাকে প্রভাবিত করবে বলে অনুমান করা হয় এবং তাদের বেশিরভাগ 20 থেকে 25 বছর বয়সের মধ্যে ধরা পড়ে। লক্ষণীয় লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বেদনাদায়ক এবং ভারী সময়সীমা, এবং সহবাসের সময় ব্যথা।

অনুশীলন গুরুত্বপূর্ণ নয়

আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর নিয়মিত অনুশীলনের যে উপকারগুলি রয়েছে তা প্রচুর। অনুশীলনগুলি আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করে, উদ্বেগকে কমিয়ে দেয়, হতাশার সাথে আচরণ করে এবং নিদ্রাগত ঘুমকে উত্সাহ দেয় - এগুলি সবই যদি আপনি একটি শিশুর জন্য চেষ্টা করেন তবে সহায়ক। এটি বলেছে যে আপনার শরীরকে অতিরিক্ত পরিমাণে ছড়িয়ে দেবেন না, দিনে 30 মিনিটের অনুশীলনের জন্য সর্বোত্তম চেষ্টা করুন এবং আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য একটি স্থিতিশীল, স্বাস্থ্যকর ওজন রাখুন। অতিরিক্ত ব্যায়াম কিছু ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক হতে পারে - শুক্রাণুজনিত সমস্যায় আক্রান্ত পুরুষদের পক্ষে টেস্টগুলি (যেমন সাইকেল চালানো) অতিরিক্ত গরম করা জোরালো ক্রিয়াকলাপ এড়ানো ভাল। চরম খেলাধুলা, যেমন ট্রায়াথলনগুলি কোনও মহিলার প্রজনন চক্রকেও প্রভাবিত করতে পারে - যেমন সমস্ত কিছুর মধ্যস্থতা হ'ল মূল বিষয়।

ওজন উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলে না

আমরা সকলেই জানি যে আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি আদর্শ ওজন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তবে সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে আমরা যা শিখতে পেরেছি তা হ'ল ওজন গর্ভাবস্থায় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং উর্বরতার উপরও গভীর প্রভাব ফেলে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে উর্বরতার চিকিত্সার পরে ওজন বেশি এবং মোটা মহিলাদেরও দরিদ্র ফলাফল হয়। যদি আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন, তবে আপনার শরীরকে গর্ভাবস্থা এবং জন্মের জন্য প্রস্তুত করার জন্য স্বাস্থ্যকর ট্রাকে আপনার ডায়েট পাওয়া সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।

যাইহোক, এটি কেবলমাত্র মহিলাদের নয় যারা বাচ্চার জন্য চেষ্টা করার সময় তাদের ওজন পরীক্ষা করে রাখা প্রয়োজন, তবে পুরুষদের তাদের ডায়েটও পর্যালোচনা করার প্রয়োজন হতে পারে। অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় পুরুষদেরও প্রজননজনিত সমস্যার ঝুঁকি বেশি থাকে। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, একটি আদর্শ বিএমআই 18.5 থেকে 24.9 এর মধ্যে থাকে। আপনার বিএমআই এই প্যারামিটারের মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করে অনুকূল সুস্থতা অর্জনে সহায়তা করে - ওজন কম হওয়াও সমানভাবে ক্ষতিকারক।

উর্বরতা সংক্রান্ত সমস্যাগুলি স্ট্রেসের সাথে যুক্ত নয়

মানসিক চাপ এবং উর্বরতার উপর এর প্রভাব পরিমাণ নির্ধারণ করা কঠিন, তবে চাপ নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। সাঁতার বা হাঁটার জন্য যাবার চেষ্টা করুন বা যোগব্যায়াম বা মননশীলতার মতো শিথিলকরণ পদ্ধতি ব্যবহার করুন। কিছু মহিলার ক্ষেত্রে, গুরুতর চাপ ডিম্বস্ফোটনকে বিলম্বিত করতে পারে, ফলে অনিয়মিত চক্র হয় এবং গর্ভধারণ করা আরও কঠিন হয়ে যায় difficult

এখনো কোন মন্তব্য নেই

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

অনুবাদ "