মাতৃগণের জন্য অপেক্ষা করছেন হোলি শর্লি

মা দিবস…..

আমার পক্ষে এটি সবসময়ই এক ভয়ঙ্কর দিন, আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমার সামাজিক যোগাযোগের ফিডগুলি আমার বন্ধুরা তাদের মায়েদের দিনগুলি মায়েরা হিসাবে পালন করে ভরে যায় এবং ভাল, আমি সাহায্য করতে পারি না তবে কিছুটা বাদই বোধ করি । আমি ক্লাবের অংশ নই, চাই বা চেষ্টা করার অভাবের মধ্য দিয়ে নয় এবং আমি খুব মরিয়া হয়ে থাকতে চাই।

আমার ছোট বাচ্চারা কি কখনও আমাকে 9 টা বিছানায় প্রাতঃরাশে জাগিয়ে তুলবে?

আমি কি কখনও একটি লাঠি ব্যক্তি পরিবারের সাথে একটি হাতে তৈরি মায়েদের কার্ড কার্ড পাব?
আমি কি কখনও কারও মা হতে পারি?

এই প্রশ্নগুলি প্রতিটি মায়েদের দিনে আমার মাথায় চারপাশে আলোড়ন তোলে এবং প্রতিবছর আমার এই সত্যটি বাস্তব রূপে কল্পনা করা আরও কঠিন হয়ে যায়। উপ উর্বর হওয়া এবং এখনও ব্যক্তিগত পরিস্থিতিতে আইভিএফ শুরু না করে আমি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, প্রতি বছর আমার জন্য হৃদয়ে একটি সামান্য ছুরিকাঘাত। আমি কোনও মামা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না, এবং আমি পরিবারের সাথে বিছানায় বিভক্ত id রৌদ্রকোষগুলি কাটানোর জন্য অপেক্ষা করতে পারি না। চোটে অপমান যোগ করতে, এই সপ্তাহে আমার 4 জন বন্ধু তাদের দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা ঘোষণা করেছে।

আমি জানি যে আমি একমাত্র ব্যক্তি নই যিনি এ জাতীয় দিনগুলির সাথে লড়াই করে, এবং আমি জানি যে আমার সঙ্গী ফাদার্স ডে-তে একই আবেগের মধ্য দিয়ে যায়, এবং প্রতিটি অন্যান্য "দিবস"। ইস্টার, হ্যালোইন, ক্রিসমাস, শিশুর ঝরনা, জন্মদিন, তারা সকলেই কেবল একটি অনুস্মারক যে আমরা এখনও সেখানে নেই।

তাহলে এই দিনগুলিতে দম্পতিরা কীভাবে মোকাবেলা করবেন? আপনি যদি কেউ জানেন যে কেউ এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে আপনি কীভাবে তাদের সমর্থন করতে পারেন?

সম্পূর্ণ প্রকাশ - আমরা আপনার বাচ্চাদের চিকিত্সা করি না। এই সময়ে আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়া দরকার বলে অনুভব করবেন না। আমরা কেবল চাই যে আপনি আমাদের পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন হন এবং আপনি কথা বলার আগেই ভাবেন।

মনে রাখবেন আপনি একা নন। আমি এটি অনেক বার বলেছি, এবং এটি একটি বিট সুইট সান্ত্বনা। এই মাইনফিল্ডের মধ্য দিয়ে অনেক দম্পতি বেরিয়েছে, তাই আরাম নিন যে এই যুদ্ধটি কেবল আপনার নয়।

দোকান এড়ানো!

আপনি যদি পারিবারিক কোনও অনুষ্ঠান এড়াতে না পারেন তবে কমপক্ষে চেষ্টা করুন এবং দোকানগুলি এড়িয়ে চলুন। অনলাইন শপিংয়ের দুর্দান্ত পৃথিবী এখানে সহায়তা করতে পারে। হলমার্ক কার্ডগুলির মাধ্যমে ট্রলিংয়ে সর্বনিম্ন সময় ব্যয় করা ভাল। এছাড়াও আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনি ব্যথাটি মুখোশের জন্য ক্রিম ডিম কিনে শেষ করবেন।

আপনার ফোকাস চয়ন করুন

মা দিবসের কোনও ইতিবাচক দিক আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন? আপনার নিজের মা বা ঠাকুরমা ছাড়াও আপনার জীবনে আর কোনও বিশেষ ব্যক্তি আছেন যা উদযাপনের যোগ্য? আমার জন্য, এটি আমার 96 বছরের বৃদ্ধা। তিনি আশ্চর্যজনক এবং আমার জীবনে তাকে পেয়ে আমি কৃতজ্ঞ। বিকল্পভাবে, আপনাকে কেবল পুরো দিন থেকে দূরে যেতে হবে need একটি ট্রিপ বুক করুন, একটি গ্যালারী দেখুন, একটি সিনেমা দেখুন বা যান যা আপনি বছরের পর বছর ধরে ছাড়িয়ে আসছেন। আপনার জন্য যা ভাল লাগবে তা সন্ধান করুন।

ক্ষমতায়িত হন

বন্ধ্যাত্বের রোলার-কোস্টারের মুখোমুখি হয়ে আপনি নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলছেন তা অনুভব করা সহজ। মা দিবস কেবল উদ্রেক হওয়া অনুভূতিটি আরও বাড়িয়ে তোলে। আপনার নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দাবি করার ক্ষেত্রে পরিবারের সদস্যদের প্রত্যাশা বা অপরাধবোধ বলে অভিহিত আবেগ পূরণ করার পরিবর্তে দিনের জন্য আপনি যেমনটা চান ঠিক তেমনই জড়িত থাকতে পারে। আপনার বিছানার চাদরের নীচে লুকানো, এক গ্লাস (বা দুটি) ওয়াইন থাকা, সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া এড়িয়ে চলা বন্ধুদের বন্ধুদের পুনরায় দেখা হওয়া পর্যন্ত আপনার এই দিনটি বেঁচে থাকার ঠিক প্রয়োজন হতে পারে। এবং এটা ঠিক আছে। এটির মালিক এবং নিজেকে নিজের প্রতি সদয় হওয়ার অনুমতি দিন।

দিনের জন্য পরিকল্পনা

যদি আপনি জানেন যে এটি আত্মীয়দের সাথে একটি পরীক্ষার সময় হতে চলেছে, মনে মনে দিনটি মানসিকভাবে মহড়া দেওয়ার জন্য কিছুটা সময় রাখুন। যে কোনও ট্রিগার, লোক বা শব্দগুলি আপনাকে বিরক্ত করতে পারে এবং ক্ষতি নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি পরিকল্পনা স্থাপন করতে পারে তা সনাক্ত করুন। যেকোন সংবেদনশীল মন্তব্যের জন্য আপনার মৌখিক কমব্যাকগুলি একসাথে পান এবং কথোপকথনের বিষয়ের একটি তালিকা পরিকল্পনা করুন যাতে আপনি সর্বদা বিষয়টিকে পরিবর্তন করতে পারেন। প্রস্থানের জন্য সময় নির্ধারণ করুন এবং আপনার অংশীদারকে প্রক্রিয়াতে নিবন্ধ করুন।

মাইন্ডফুল পান

আপনি যদি কোনও ধ্যানমগ্ন সন্ন্যাসী না হন তবে আপনার মাথাটি অবিচ্ছিন্ন বকবকের অবিচ্ছিন্ন প্রবাহে ভরা। আমি জানি আমার। চাপের সময়ে আপনার মস্তিষ্ক আপনার বন্ধ্যাত্বকে ব্যাখ্যা করার জন্য গল্প তৈরি করতে পারে। আপনার মস্তিষ্ক অজানা এর অসহনীয় অনিশ্চয়তায় বাঁচার চেয়ে এই গল্পগুলি সম্পর্কে নিশ্চিত হবে। অব্যক্ত চিন্তাগুলি আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে না দেওয়ার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন। একধরনের মননশীলতা বা ধ্যানের দ্বারা অনুশীলন করার মাধ্যমে আপনি আপনার মনের অনিরাপত্তাকে শান্ত করেছেন এবং শান্তিপূর্ণ চিন্তার জন্য আরও জায়গা তৈরি করেছেন।

পরিবার এবং বন্ধুদের পরিচালনা করা Hand

সংবেদনশীল প্রশ্নগুলি, করুণাময় চেহারা এবং সম্পূর্ণরূপে অকেজো স্নিপেটগুলি আপনার প্রিয়জনের একটি সামাজিক জমায়েতের সময় আসে যা আপনি জানেন যে আপনি কী করছেন তা একেবারেই ধারণা নেই। তারা অবশ্যই সাহায্যের চেষ্টা করছে, তবে এটি কী তা নিয়ে তাদের ধারণা নেই। এর অর্থ এই নয় যে সংবেদনশীল বা কেবল সরল বোকা হওয়ার জন্য আপনাকে তাদের ক্ষমা করতে হবে, তবে আপনি যদি তা করেন তবে এটি আপনাকে সহায়তা করবে। বিরক্তি বিরক্তি আপনার কাজ করে না। আপনার প্রিয় প্রশ্নগুলির জন্য নিজেকে দুর্বল মনে করা এবং এমন পরিস্থিতিতে কখনও এড়িয়ে চলুন না যে নিজেকে কারও কাছে ন্যায্যতা বজায় রাখতে হবে feel

মা দিবসটি কেবল ২৪ ঘন্টা দীর্ঘ হতে পারে তবে নির্যাতনের একদিন আপনার জ্বালানী সংরক্ষণ করতে পারে। আপনার ব্যালেন্সকে শীর্ষে রাখতে সহায়তা করার জন্য এক সপ্তাহের উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপ দিয়ে নিজেকে লালন করার চেষ্টা করুন। নিজেকে দেখার জন্য কিছু দিন, আপনার আত্মা উত্থাপনের একমাত্র উদ্দেশ্য নিয়ে সপ্তাহের প্রতিটি দিনের জন্য কিছু পরিকল্পনা করুন।

এখানে সব মায়েরা অপেক্ষায় আছেন

প্রতিটি এমআইডব্লিউ-এর কাছে, আপনি যেখানেই আপনার যাত্রায় রয়েছেন, কেবল মনে রাখবেন যে আপনি লালন-পালন করেন, যত্ন করেন, সান্ত্বনা দেন, ভালোবাসেন, আপনি সহায়তা করেন, উত্সাহিত করেন, আপনি কথা বলেন, সমর্থন করেন, বিশ্বাস করেন, আপনি দেন, আপনি আশা করেন। আপনি এই সমস্ত জিনিস। আপনার মায়েদের দিন হবে। আপনার মায়ের হৃদয় উদযাপিত হয়। আপনার মায়ের হৃদয় অনুপ্রেরণা জাগাচ্ছে। আপনার মায়ের হৃদয় কেবল আপনি।

তাই আমি আপনাকে আমার সকল দুর্দান্ত এমআইডব্লিউকে শুভ মা দিবস বলি। আমি তোমায় ভালোবাসি.

পরবর্তী সময় পর্যন্ত,
Hx