পরের দিন আমরা আমাদের একজন 'বাজে'র কাছ থেকে একটি ইমেল পেয়েছি যাতে ডিম উদ্ধারের পরে কীভাবে গ্যাস এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেওয়া যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ চেয়েছিলেন। স্বাভাবিকভাবেই, আমরা তার জন্য আমাদের উজ্জ্বল পুষ্টিবিদের দিকে ফিরেছি...
আয়োডিন এবং উর্বরতা- আপনার যা জানা দরকার
সু বেডফোর্ড (এমএসসি নিউট্রিশনাল থেরাপিস্ট) কেন আমাদের আয়োডিন দরকার? আয়োডিন সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় একটি অপরিহার্য খনিজ। থাইরয়েড হরমোন যা থাইরক্সিন (T4) এবং ট্রাইওডোথাইরোনিন (T3) নামে পরিচিত তা তৈরি করতে শরীরের আয়োডিনের প্রয়োজন হয়...