আইভিএফ ব্যাবল

পিরিয়ড চক্র ক্যালকুলেটর, ডিম্বস্ফোটন এবং কিছু উর্বরতা রসিকতা

টিটিসি যোদ্ধা, জেনিফার জে পলম্বো

যদি আপনি সেই "নবজাতক" এর মধ্যে একজন হন যিনি সবে শুরু করেছেন 'পথ কল্পনা করার চেষ্টা করা হচ্ছে ' বা সম্প্রতি শিখেছেন আপনার বন্ধ্যাত্বের সমস্যা থাকতে পারে - এটি আপনার জন্য। আমি এটি আকর্ষণীয় রাখতে কিছু লুকানো জোকস অন্তর্ভুক্ত করব!

যদিও বেশিরভাগ মহিলা তাদের সময়কাল এবং তাদের সামগ্রিক চক্রের প্রাথমিক বিষয়গুলি জানেন, যখন তারা একটি পরিবার রাখতে প্রস্তুত হন, তখনও অনেকে কীভাবে গর্ভধারণ করবেন সে সম্পর্কে অবগত নন। নীচে, আমি এটি পরিবর্তন করতে এবং কিছু বেসিক পর্যালোচনা আশা করি।

এবং না, আমি এই শব্দটি ব্যবহার করব না, "যখন কোনও পুরুষ কোনও মহিলাকে ভালবাসে ..."

আপনি যখন গর্ভধারণের চেষ্টা শুরু করেন, মহিলারা পিরিয়ড সাইকেল ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে বিভিন্নভাবে তাদের চক্রটি ট্র্যাক করতে শুরু করেন। একটি পিরিয়ড চক্র ক্যালকুলেটর বিভিন্ন ফর্ম ব্যবহার করা যেতে পারে। লক্ষ্যটি হ'ল আপনার চক্রটি জানা এবং আপনি যখন ডিম্বস্ফোটন করেন তখন আপনি সবচেয়ে উর্বর। যদিও আমরা নীচে পর্যালোচনা করব, যদিও, একটি পিরিয়ড সাইকেল ক্যালকুলেটর হ'ল এক উপায় যা আপনাকে গর্ভবতী হতে সম্ভাব্যভাবে সহায়তা করতে পারে এবং কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে এটি সর্বদা আদর্শ উপায় নাও হতে পারে। এর পর্যালোচনা করা যাক!

একটি পিরিয়ড সাইকেল ক্যালকুলেটর কিভাবে আপনার পিরিয়ড ট্র্যাক করে?

প্রতি মাসে, যখন আপনার শরীর একটি ডিম ছাড়ায় তখন তা হিসাবে পরিচিত ডিম্বস্ফোটন। এটি তখনই হয় যখন ডিম্বাশয় থেকে ডিম নির্গত হয় এবং নিষিক্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে থাকে। এটি শুক্রাণুটি প্রদর্শিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে থাকে (ঠিক যেমন কোনও পুরুষ শুক্রাণু দিকনির্দেশ জিজ্ঞাসা না করে) 12 থেকে 24 ঘন্টা ব্যাপী। এদিকে, আপনার জরায়ুর আস্তরণটি ভ্রূণের জন্য রোপনের জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি করতে আরও ঘন হয়।

ডিমটি যদি নিষিক্ত না হয় তবে আপনার দেহটি তৈরি করা অতিরিক্ত ঘন আস্তরণটি ছড়িয়ে দেবে (আপনার সমস্ত নষ্ট কঠোর পরিশ্রমের জন্য দুঃখিত এন্ডোমেট্রিয়াম!) এবং এটি আপনার সময়কাল (জাজের হাতগুলি সন্নিবেশ করুন)। এই প্রক্রিয়াটি একটি পিরিয়ড সাইকেল ক্যালকুলেটর দ্বারা ট্র্যাক করা যায় (সর্বদা ম্যাক্সি প্যাড একটি তৈরি করুন!) এবং আপনার ডিম্বাকৃতি যখন আপনার চক্রটি কত দীর্ঘ এবং মোটামুটি ধারণা দেয়।

যখন আপনি ওভুলেট করছেন তখন একটি পিরিয়ড সাইকেল ক্যালকুলেটর কীভাবে জানতে পারে?

যখন আপনি একটি পিরিয়ড চক্র ক্যালকুলেটর ব্যবহার শুরু করেন, আপনি আপনার সময়ের প্রথম দিনটিকে আপনার চক্রের "প্রথম দিন" হিসাবে চিহ্নিত করবেন। গড়ে, মহিলাদের চক্রটি ২৮ দিন স্থায়ী হয়, তবে একটি পর্যায় চক্র ক্যালকুলেটর ব্যবহার করার বিষয়টি আপনার চক্রগুলি খুঁজে পাওয়া উচিত কারণ এটি মহিলাদের মধ্যে পৃথক হতে পারে।

এখন যেহেতু আমরা জানি যে ডিম্বাণু নির্ধারণের সময় ডিম নির্গত হয় এবং নিষেক হওয়ার জন্য প্রস্তুত হয় (যদিও আমি নিশ্চিত যে আপনারা বেশিরভাগই এটি ইতিমধ্যে জানতেন), পিরিয়ড সাইকেল ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করছেন তার একটি আনুমানিক ধারণা দিতে পারে। ডিম্বস্ফোটন কোনও মহিলার চক্রের 11 থেকে 21 দিনের মধ্যে ঘটে। একবার আপনি কোনও পিরিয়ডের উপর নজর রাখতে শুরু করলে, কয়েকটি কারণগুলির জন্য আপনি একটি নোট তৈরি করতে চাইতে পারেন:

আপনি যখন আপনার পিরিয়ড শুরু করেছিলেন (আবার, এটি হবে "চক্র দিবস 1" এবং উচ্চস্বরে অভিশাপ দেওয়ার জন্য সম্ভবত একটি দিন)

প্রতিদিন আপনার পিরিয়ড রয়েছে তা রেকর্ড করুন (এটি কত দিন স্থায়ী হয় তা দেখতে)

পিএমএসের লক্ষণগুলি (যারা শ্রুতিমধুরভাবে আপনার নিকটবর্তী হয়ে শ্বাস ফেলা ইত্যাদি তাদের প্রতি কৃমিনাশক, পিঠে ব্যথা, আত্মহত্যা চিন্তা)

মাসি ফ্লোর এক চক্রের পরের চক্রের মধ্যে দিনের সংখ্যা

যদি আপনি ডিম্বস্ফোটনের আশেপাশের কোনও লক্ষণ অনুভব করেন (একপাশে সামান্য ক্র্যাম্পিং যা ইঙ্গিত দেয় যে ডিম্বস্ফোটন ঘটেছে, যদি আপনি ব্রেক-আউট লক্ষ্য করেন, মাথাব্যথা পান, ইত্যাদি)

আপনি আপনার পিরিয়ডটি যত বেশি বুঝতে পারবেন এবং যখন আপনি ডিম্বস্ফোটন করছেন তখন যৌন মিলনের উপযুক্ত সময় কখন হবে তা আপনি একটি ধারণা পাবেন। আবার, যখন আপনি ডিম্বস্ফোটন আপনার সবচেয়ে উর্বর সময়, তাই আপনি যৌন সম্পর্কের ঘনিষ্ঠ হওয়ার সময়, আপনি ডিম্বস্ফোটনের সময় কাছাকাছি থাকেন, আপনার সম্ভাবনা তত বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যদি সবকিছু ঠিকঠাক হয় তবে আপনার পিরিয়ড সাইকেল ক্যালকুলেটর আপনার পরবর্তী চক্রটি দেরিতে হয়েছে কিনা তা নির্দেশ করতে সক্ষম হবে, যার সম্ভাব্য অর্থ এই হতে পারে যে আপনি গর্ভবতী।

আপনি যদি একটি পিরিয়ড সাইকেল ক্যালকুলেটর ব্যবহার করছেন তবে উর্বরতা সংক্রান্ত উদ্বেগ থাকলে?

আপনি যদি 35 বছরের কম বয়সী কোনও মহিলা হন (,শ্বর, আমি সেই বছরগুলি মিস করছি!) এবং আপনি বারো মাস ধরে গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন বা যদি আপনার বয়স 35 বছরের বেশি হয় (হ্যালো আমার সহকর্মী 35 বছরের বেশি বয়সী '!) এবং ছয় মাস ধরে চেষ্টা করে যাচ্ছেন, আপনার পিরিয়ড ক্যালেন্ডারটি লিখে রাখা উচিত এবং উর্বরতার পরামর্শের জন্য আপনার ফোনটি নেওয়া উচিত।

এখন, ধরুন যে আপনি উপরের অংশে ফিট করে না, তবে আপনি একটি পিরিয়ড সাইকেল ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে চলেছেন এবং এখনও মনে হচ্ছে আপনি যখন ডিম্বস্ফোটন করছেন ঠিক তখন আপনি ঠিক চিহ্নিত করতে সক্ষম নন; আপনি হয় অন্য পদ্ধতির মত চেষ্টা করতে পারেন ডিম্বস্ফোটন পূর্বাভাস কিটস, প্রতিদিন সকালে আপনার বেসাল দেহের তাপমাত্রা নিন (এটি করতে আমি সবসময়ই খুব নিদ্রাহীন এবং অলস ছিলাম) বা আপনার জরায়ুর শ্লেষ্মা পরীক্ষা করে নিন (হ্যাঁ, আপনি এই অধিকারটি পড়েছেন) এটি সর্বাধিক "উর্বর" বলে দেখুন। শ্লেষ্মাটি "ডিমের সাদা" দেখায় এটি দেখতে জোর দেয় যাতে আপনি একটি শিশুর অমলেট তৈরি করতে পারেন! (ঠিক আছে, খারাপ রূপক, তবে আমরা জরায়ুর শ্লেষ্মার কথা বলছি, এবং আমাকে জটলা থেকে বাঁচানোর জন্য আমাদের কিছু প্রয়োজন!)

তবে এটি লক্ষ্য করার মতো বিষয় যে যদি আপনার পিরিয়ডগুলি অনিয়মিত হয় তবে আপনি পিরিয়ডগুলি মিস করেছেন বা অনিয়মিত সময়সীমার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, কখন আপনার শরীরের ডিম্বস্ফোটিত হয়, বা আপনার কোন উর্বরতার সমস্যা রয়েছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে উঠতে পারে না, আপনার দেখার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত উর্বরতা ডাক্তার। কখনও কখনও, হরমোন ভারসাম্যহীনতা বা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের মতো পরিস্থিতি কোনও মহিলার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে যা মোকাবিলা করা যেতে পারে।

পিরিয়ড চক্র ক্যালকুলেটরগুলি আপনাকে আপনার চক্র সম্পর্কে আরও বেশি জানতে এবং আপনার প্রজনন স্বাস্থ্যের পরিচয় হতে সহায়তা করার সহায়ক সরঞ্জাম হতে পারে

শেষ পর্যন্ত যদিও আপনার যদি উদ্বেগ থাকে তবে আপনার কেবল গর্ভাবস্থাই নয় নিরাপদ গর্ভাবস্থা এবং একটি স্বাস্থ্যকর বাচ্চা অর্জনে অতিরিক্ত অন্তর্দৃষ্টি এবং শক্তিশালীকরণের জন্য কোনও চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত!

আশ্চর্যজনক জ পালম্বো থেকে আরও পড়তে, এখানে ক্লিক করুন

আইভিএফবেবল

মন্তব্য যোগ করুন

নিউজ লেটার

টিটিসি সম্প্রদায়

সাম্প্রতিক পোস্ট

ইনস্টাগ্রাম

অ্যাক্সেস টোকেন বৈধকরণে ত্রুটি: সেশনটি অবৈধ করা হয়েছে কারণ ব্যবহারকারীরা তাদের পাসওয়ার্ড পরিবর্তন করেছেন বা ফেসবুক সুরক্ষার কারণে সেশনটি পরিবর্তন করেছে।

আপনার যোগ্যতা পরীক্ষা করুন

ইনস্টাগ্রাম

অ্যাক্সেস টোকেন বৈধকরণে ত্রুটি: সেশনটি অবৈধ করা হয়েছে কারণ ব্যবহারকারীরা তাদের পাসওয়ার্ড পরিবর্তন করেছেন বা ফেসবুক সুরক্ষার কারণে সেশনটি পরিবর্তন করেছে।

সবচেয়ে জনপ্রিয়

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ