বন্ধ্যাত্ব স্থানে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, জেআর সিলভার দ্বারা

JR সিলভার, সচিত্র শিশুদের বই পিছনে লেখক, “বীজ ভাগ করে নেওয়া”, তার বন্ধ্যাত্ব তার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর যে চাপ দিয়েছে সে সম্পর্কে কথা বলে

আমার বেশ কিছুদিন হলো সর্বশেষ একটি নিবন্ধ লিখেছেন আইভিএফ ব্যাবলের জন্য এবং আমি ভাবছি যে, অবচেতন স্তরে, কারণ আমি এমন একটি বিষয় সম্পর্কে লেখা বন্ধ করে দিয়েছি যা আমার জীবনের প্রথম দিন থেকেই আমার মনের উপর চাপ দিয়েছিল অজোস্পার্মিয়া যাত্রা: মানসিক স্বাস্থ্য।

যদি আমি আমার মনকে এক দশক পিছিয়ে দিই, আমি আমার 30 এর দশকের প্রথম দিকে, শীঘ্রই বিবাহিত এবং মনের যুদ্ধে আনন্দিতভাবে অনভিজ্ঞ। নিশ্চিতভাবেই, আমি আমার প্রারম্ভিক স্কুলের বছরগুলিতে একটি আবেশী পারফেকশনিস্ট ছিলাম কিন্তু এটি সাধারণত আমার পক্ষে কাজ করেছিল, একাডেমিকভাবে উৎকর্ষ এবং আমার কর্মজীবনে ভালভাবে অগ্রসর হয়েছিল। আমি প্রায় নিখুঁত শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে আশীর্বাদ পেয়েছি, যেমনটি বেশিরভাগ ঘনিষ্ঠ পরিবার এবং বন্ধুদের ক্ষেত্রে দেখা যায়।

2013 সালের বসন্তে জিনিসগুলি এলোমেলো হয়ে গিয়েছিল

মিসেস সিলভার এবং আমি, এখন ছয় মাস বিবাহিত, ক্যারিবীয় অঞ্চলে একটি আরামদায়ক রোদে বিরতি থেকে ফিরে এসেছি। আমি আমার প্রিয় বাবা-মায়ের কাছে ছুটির পরে আমার স্বাভাবিক কল করেছি এবং আমার বড় বোন অসুস্থ হয়ে পড়েছে তা জানতে পেরে হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম। আমি একটু গভীরভাবে অনুসন্ধান করেছি এবং আবিষ্কার করেছি যে সে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছে। চিন্তার কিছু নেই, আমি ভেবেছিলাম, এটি 2013, বেশিরভাগ লোকেরা সহজেই স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

আমি কতটা ভুল ছিলাম। আমার বোন মাত্র 9 মাস পরে মারা গেছেন, ট্রিপল নেতিবাচক স্তন ক্যান্সারের একটি খুব আক্রমনাত্মক ফর্ম অনুসরণ করে, যা তার বিআরসিএ 1 জিন উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হওয়ার কারণে ঘটেছিল। আমিও ক্যান্সারজনিত জিনের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেছি (ধন্যবাদ, পরিসংখ্যানগতভাবে একজন মহিলার তুলনায় একজন পুরুষের জন্য অনেক কম ক্ষতিকারক), 2013 সালের গ্রীষ্মে আমার বোন এবং আমার উপর জেনেটিক পরীক্ষার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।

2013 এর দ্বিতীয়ার্ধটি ঘনিষ্ঠ পারিবারিক সময়ের সাথে গ্রাস করেছিল, যেহেতু আমরা আমার বোনের চারপাশে সমাবেশ করেছি এবং একটি অলৌকিক ঘটনার জন্য প্রার্থনা করেছি যা দুঃখজনকভাবে কখনও আসেনি। আমরা ক্রিসমাসের 12 দিন আগে আমার বোনের মৃত্যুতে শোক প্রকাশ করেছি কিন্তু, শেষ পর্যন্ত উৎসবের সময় শুরু হওয়ার আগেই, আমি ইতিমধ্যেই কর্মস্থলে ফিরে এসেছি, কোভিড-পূর্ব কর্মজগতে সপ্তাহে 5 দিন লন্ডনে ভ্রমণ করেছি।

অবশ্যই 2014 আরও সুখী সময় নিয়ে আসবে

আমি আবার ভুল ছিল. BRCA 1 জিনের বোঝা, এবং আমার স্ত্রী এবং আমি এখনও স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণ করিনি, আমরা PGD (পিজিডি) কিনা তা অন্বেষণ করতে CRGH উর্বরতা ক্লিনিকে গিয়েছিলাম।প্রাক-ইমপ্লান্টেশন জেনেটিক ডায়াগনোসিস) আমাদের ভবিষ্যত বংশ থেকে BRCA 1 জিন বাদ দেওয়ার জন্য একটি বিকল্প হতে পারে। "হ্যাঁ" উত্তর ছিল, এই শর্তে যে আমার স্ত্রী এবং আমার সাথে খেলার জন্য প্রচুর স্বাস্থ্যকর ডিম এবং শুক্রাণু ছিল।

আমরা প্রকৃতিকে তার গতিপথ নিতে দিয়েছি কিন্তু, 2014 সালের গ্রীষ্মের মধ্যে, এখনও কোন নির্ভেজাল ধারণা ছিল না এবং ধৈর্য্য ক্ষীণ হয়ে গিয়েছিল। মিসেস সিলভার এবং আমাকে পাঠানো হয়েছিল উর্বরতা পরীক্ষা: স্ত্রীর রেজাল্ট সবার আগে ফিরে এসেছে, উজ্জ্বল পাস। আমার মনের পিছনে একটি সামান্য ছিদ্র একটু ভারী পেয়েছিলাম. কয়েক সপ্তাহ পরে, আমি শুক্রবার বিকেলে আমার ফলাফলের জন্য আমার জিপিকে তাড়া করেছিলাম। আমার উদ্বেগের জন্য, জিপি আমাকে বলেছিলেন যে তার ফলাফল রয়েছে কিন্তু আমি ব্যক্তিগতভাবে অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা না করা পর্যন্ত সেগুলি নিয়ে আলোচনা করব না। আমার মাথা এখন দৌড়াচ্ছিল এবং আমি জিপিকে ধাক্কা দিয়েছিলাম ফলাফল কী ছিল তা বলার জন্য।

জিপি থমকে গেল কিন্তু শেষ পর্যন্ত তা ঝাপসা করে দিল: আমার শুক্রাণুর নমুনা ফাঁকা অবস্থায় ফিরে এসেছে

চিন্তা করবেন না তিনি বলেছেন: এই ধরনের ফলাফল পাওয়া অত্যন্ত অস্বাভাবিক ছিল, তাই আমরা এটি একটি ত্রুটি ছিল তা নিশ্চিত করতে আবার পরীক্ষা চালাব। আরও দুই সপ্তাহ কেটে গেল, আবার শুক্রবার বিকেলে টিক টিক করে আবার জিপি চুপ হয়ে গেল। আমার স্ত্রী এবং আমি একটি থিম পার্কে আমার 35 তম জন্মদিন উদযাপন করছিলাম, আমাদের স্ট্রেস লেভেল দিন যত বাড়তে থাকে, শুধু ভয়ঙ্কর রাইডের কারণেই নয়, মিসেস সিলভার আমাকে টেনে নিয়ে যেতে থাকে। অবশেষে, আমি জিপিতে একটি কল করলাম এবং আমার দুর্দশা থেকে মুক্তি পেলাম: শুক্রাণুর নমুনা আবার শূন্য শুক্রাণুর সাথে ফিরে এসেছে।

তাই আমি এখানে ছিলাম, ক্যারিবিয়ান থেকে মাত্র 15 মাস আগে, এবং সেই সময়ের মধ্যে আমি আমার বোনকে অসুস্থ এবং দ্রুত অবনতি হতে দেখেছিলাম, সেইসাথে নিজেকে BRCA 1 এবং আঘাতের সাথে অপমান যোগ করার জন্য, অ্যাজোস্পার্মিয়া ধরা পড়েছিল।

2014 সালের গ্রীষ্মে আমি কেমন অনুভব করেছি? 

সত্যি বলতে, আমি ঠিক বোধ করেছি এবং লজ্জা বা বিরক্তিতে অভিভূত হইনি, সম্ভবত কারণ আমি আমার বোনের ক্ষতি থেকে কিছু দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করেছি যার অর্থ এই যে, যখন একটি বন্ধ্যাত্ব নির্ণয় স্পষ্টতই অস্থির এবং জীবন পরিবর্তনকারী ছিল, তখন এটি খারাপের কাছাকাছি কোথাও ছিল না আমার বোনের কি হয়েছে। এবং আমার অ্যাজোস্পার্মিয়াকে আসলে একটি বিশাল ইতিবাচক হিসাবে দেখা যেতে পারে, কারণ আমার ফায়ারিং ব্ল্যাঙ্কগুলির অর্থ আমি কোনও ভবিষ্যত সন্তানের কাছে হতভাগ্য বিআরসিএ 1 জিনটি প্রেরণ করতে সক্ষম নই।

কিন্তু সবকিছুই পৃষ্ঠের নীচে এতটা ভাল ছিল না এবং এটি পরে দেখা যাবে যে আমার স্বাভাবিক মোকাবিলা করার পদ্ধতিগুলি সম্ভবত সাম্প্রতিক ঘটনাগুলির দ্বারা মারাত্মকভাবে হ্রাস পেয়েছে। 2014 সালের শুরুর দিকে কাজের জায়গায় কিছু ভুল হতে শুরু করে। আমি পুনরাবৃত্ত মাইগ্রেন পেতে শুরু করি: প্রাথমিকভাবে কাজের চাপের কারণে সৃষ্ট কিন্তু, সময়ের সাথে সাথে, আমি মাইগ্রেন করতে যাচ্ছি কিনা তা নিয়ে আমার আবেশী মন উদ্বিগ্ন হয়ে আসে। তারপরে যখনই আমি দূর থেকে জটিল কিছু পড়ার চেষ্টা করি তখনই আমার মস্তিষ্ক ঝাপসা হয়ে যেতে শুরু করে: 10-পৃষ্ঠার কাজের নথি যা সাধারণত 10 ঘন্টার টর্চার চেম্বারগুলির মধ্যে দিয়ে যেতে 1 মিনিট সময় নেয় যেখানে আমি মাইগ্রেন এবং অস্পষ্ট স্মৃতির সাথে পড়া শেষ করব। পড়া ছিল. এবং, বছর পার হওয়ার সাথে সাথে, আমি কাজের পরিবেশে যোগাযোগের জন্য ক্রমবর্ধমান সংগ্রাম করছিলাম, আমার মন বারবার মেঘলা হয়ে উঠছিল, সামান্যতম আত্ম-সন্দেহের কারণে, গুরুত্বপূর্ণ উপস্থাপনা এবং অন্যান্য তুচ্ছ পরিস্থিতিতে গলে যাচ্ছিল।

2014 সালের শরত্কালে জিনিসগুলি একটি মাথায় পৌঁছেছিল

সিনিয়র ম্যানেজমেন্টের কিছু সদস্যের সামনে উপস্থাপন করার সময়, একজন সহকর্মীকে একবার নয়, তিনবার আমাকে উদ্ধার করতে পা বাড়াতে হয়েছিল যখন আমি কথা বলার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছিলাম। আমি মর্মাহত হয়েছিলাম এবং প্রতিফলিত হয়ে, একটি অন্ধকার বিষণ্নতায় প্রবেশ করছিলাম কিন্তু, মিসেস সিলভার দ্বারা উৎসাহিত হয়ে, আমি আমার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য পেশাদার সাহায্য চেয়েছিলাম।

আমি প্রাথমিকভাবে CBT (কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি) চেষ্টা করেছিলাম কিন্তু দ্রুত সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে এটি আমার জন্য নয়, আমার মধ্যে নিন্দুক প্রক্রিয়াটিতে সঠিকভাবে জড়িত হতে অস্বীকার করে। তারপরে আমি সম্মোহন থেরাপির দিকে চলে যাই কিন্তু দ্রুত এটিকে একপাশে ফেলে দিয়েছিলাম, তাত্ক্ষণিক ফলাফলের অভাব দেখে হতাশ হয়েছিলাম যেমন পল ম্যাককেনা দ্বারা হোস্ট করা টিভি শোগুলি আমাকে স্পষ্টভাবে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল। তৃতীয়বার ভাগ্যবান আমি কিছু সোনা মারলাম: একজন হার্লে স্ট্রিট সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে রেফার করা হয়েছে, এবং আমার সাথে খুব ইচ্ছুক একজন রোগী, তিনি আমাকে অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্টস খাওয়ানোর পরামর্শ দিয়েছেন যা আমার উদ্বেগ মোকাবেলায় অতিরিক্ত সুবিধাও পাবে।

এইবার আমি প্রক্রিয়াটির উপর আস্থা রেখেছিলাম, বিশেষজ্ঞের সাথে সম্পর্ক তৈরি করেছিলাম এবং যতক্ষণ না আমরা ওষুধটি সবচেয়ে কার্যকর ডোজ না পাই ততক্ষণ ধৈর্য ধরতে প্রস্তুত। বছরের শেষের দিকে কালো মেঘ উঠতে শুরু করেছে। আমার সামাজিক দক্ষতা আবার পৃষ্ঠে বুদবুদ হয়ে গেছে এবং আমি আর বিছানা থেকে উঠতে এবং সকালে কাজে ভ্রমণ করতে ভয় পাই না। আমার পুনরাবৃত্ত মাইগ্রেনগুলি কম ঘন ঘন হয়ে ওঠে এবং আমি আরও স্পষ্টতার সাথে পড়তে শুরু করি এবং এমনভাবে যোগাযোগ করতে শুরু করি যা আমার পূর্বের স্বভাবের কথা মনে করিয়ে দেয়।

কিন্তু আমি আত্মতৃপ্তি পেলাম না: 2015 আমাকে ওষুধের পরিপূরক করার জন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে সময় কাটাতে দেখেছে, যখন মিসেস সিলভার এবং আমি চানা, প্রজনন সহায়তা দাতব্য সংস্থার সবচেয়ে বিস্ময়কর মহিলাদের সাথে দম্পতিদের পরামর্শ দেওয়া শুরু করেছি। এই পরের সম্পর্কটি এমন একটি যা এখনও অব্যাহত রয়েছে এবং আমাদের বিশেষ পরিবার গড়ে তুলতে সক্ষম হওয়ার ক্ষেত্রে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করেছে, আমার স্ত্রীর উচ্চ মানের ডিম এবং বীজের মাধ্যমে গর্ভধারণ করা দুটি ছোট বাচ্চার দ্বারা দয়া করে উপহার দেওয়া হয়েছে। শুক্রাণু দাতা.

আমি অবসেসিভ এবং একজন পারফেকশনিস্ট রয়েছি, কারণ একটি চিতাবাঘ খুব কমই তার দাগ পরিবর্তন করে কিন্তু, চলমান ওষুধের সাথে যুক্ত, আমার মধ্যবয়সী মনকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করার উপায় শিখেছি। আমি অফিস থেকে দূরে মূল্যবান সময় কাটিয়েছি, শুধু আমার ঘনিষ্ঠ পরিবার এবং বন্ধুদের লালন পালন করিনি, আমার অনন্য জেনেটিক মেক-আপের প্রতি সহানুভূতি এবং গ্রহণযোগ্যতাও দেখিয়েছি। এর মধ্যে রয়েছে আমার পিঠে থাকা বানর, যেটি আমার প্রথম তিন দশক ধরে সুপ্ত ছিল, কিন্তু এখন এটি একটি নিয়মিত ফিক্সচার যা আমি মুছে ফেলতে পারি না কিন্তু ওষুধ এবং থেরাপি এটিকে আমার কম অস্থির মনের মধ্যে সহাবস্থান করতে সাহায্য করেছে।

উপরোক্ত বিষয়গুলি পড়ে, এটি আবারও নিশ্চিত করে যে জীবন কতটা জটিল এবং চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, বিশেষ করে বন্ধ্যাত্বের জায়গায় মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা

আমি প্রাথমিকভাবে চিকিত্সার একটি ফর্ম জুড়ে আসিনি যা আমার জন্য ভাল কাজ করে এবং এটি মেনে নিতে আমার সময় লেগেছিল যে একটি নিখুঁত সমাধান কখনই হবে না। পরিবর্তে, মানসিক স্বাস্থ্যের যাত্রার অভিজ্ঞতা অর্জনকারী প্রতিটি ব্যক্তির কথা বলতে এবং সাহায্য চাইতে ভয় পাওয়া উচিত নয় এবং আশা করা যায়, আমাদের ক্রমবর্ধমান বৈচিত্র্যময় এবং গ্রহণযোগ্য বিশ্বে উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্পের প্রাচুর্যের পরিপ্রেক্ষিতে, শীঘ্রই নয় বরং শীঘ্রই মানসিক শান্তি খুঁজে পাবেন।

যারা আমি যেকোন কিছুর সাথে সম্পর্ক করতে পারি তাদের জন্য আমি কথা বলতে সবসময় খুশি - যত্ন নিন, জেআর সিলভার

জেআর সিলভার থেকে আরও পড়ুন:

"শেয়ারিং বীজ" রচয়িতা জেআর সিলভার আমাদের জানান যে কীভাবে তিনি দাতা শুক্রাণুর বিকল্পটি গ্রহণ করেছিলেন