বড়দিনের সময় পরিবারের সদস্যদের সাথে লড়াই করা Cop

ক্রিসমাস মরসুম এমন একটি সময় যখন আপনি খুব সাধারণ বাক্যাংশ শুনতে পাবেন; "শুভ ছুটির দিনগুলি" বা অভিনন্দন কার্ডগুলিতে 'শান্তি, ভালবাসা এবং আনন্দ' এর মতো শুভেচ্ছা পাঠ করুন।

এটি সম্ভবত এমন সময় যখন বেশিরভাগ ভাল উল্লাসে পূর্ণ হয় এবং তাদের প্রিয়জনদের সাথে যোগাযোগের অপেক্ষায় থাকে। ইউগোভের গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ব্রিটিশ জনগোষ্ঠীর ৯১%, খ্রিস্টান এবং খ্রিস্টান-নাগরিকরা কিছু না কিছু আকারে ক্রিসমাস উদযাপন করে এবং এর মূল কারণগুলি ছিল বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করা, ক্রিসমাস খাবার খাওয়া এবং উপহার বিনিময় বা উপহার দেওয়া অন্যদের.

যদিও এই কারণেই বছরের বেশিরভাগ সময় এই বছরের অপেক্ষায় রয়েছে, এমন আরও অনেকে আছেন যারা হতাশা এবং দুঃখের বোধ নিয়ে বছরের শেষ দিকে এসে পৌঁছান। যারা বন্ধ্যাত্বের রাস্তা দিয়ে হেঁটেছেন বা চলাচল করছেন, তারা প্রতি বছর বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছ থেকে জিজ্ঞাসা করা একই প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে বা এমনকি এড়াতে প্রস্তুত হন।

"তুমি কখন বাচ্চা নেবে?"

"আপনি আশা করছেন?"

"আপনি যখন অন্য একটি সন্তানের জন্ম দিতে চান?"

বিস্তৃত ভাষায়, ডিসেম্বর বছরের শেষ মাস হিসাবে, যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে তাদের কৃতিত্বের প্রতিফলন করা এত সহজ, তবে হতাশারও।

আমার ক্ষেত্রে, টানা তিন বছর ধরে এটি BFP (বড় ফ্যাট পজিটিভ) গর্ভাবস্থার পরীক্ষার ফলাফল পাচ্ছিল না যেটি আমি চেয়েছিলাম। প্রতি বছর যখন আমি শেষ প্রান্তিকে পৌঁছেছিলাম, চাপ প্রচন্ড ছিল এবং আমি আশা করি যে আমি সেই ব্যক্তি যিনি ক্রিসমাসের সময় সময়ে অলৌকিক গর্ভাবস্থায় আশীর্বাদ পেয়েছিলেন।

যাইহোক, প্রতি বছর শেষে আমাদের সেই কাঙ্ক্ষিত ইচ্ছার সম্পূর্ণ বিপরীতে দেখা হয়েছিল। প্রথম বছরের শেষ কয়েক মাস বিএফএন এর সাথে টানা উর্বরতার চিকিত্সার পরে শেষ হয়েছিল এবং পরের বছর একটি সফল আইভিএফ চক্রের পরে গর্ভপাত ঘটে (আমরা এত কাছে ছিলাম)। আমার মনে হয়েছিল আমার যখন আরও একটি সফল চক্র হয়েছিল এবং আমার ছেলের সাথে ক্রিসমাস ভারী গর্ভবতী হয় তখন আমার কিছুটা বিরতি হয়েছিল। তার পরের বছর আমরা বিদেশে তার প্রথম বড়দিন উদযাপন করেছি। যাইহোক, এই বছরটি আমাদের আগের বছরগুলির মধ্যে যে দুঃখ ছিল তা ফিরিয়ে এনেছি - আমরা এক্টোপিক গর্ভাবস্থায় ভুগতে এই মাসের প্রথম দিকে আমাদের শিশুকে কবর দিয়েছিলাম।

তারা বলে 'জীবন চলে', তবে বিশেষ অনুষ্ঠান এবং ক্রিসমাসের পারিবারিক সমাবেশগুলিতে এই কঠিন প্রশ্নগুলি মোকাবেলা করা এবং পরিচালনা করা এত কঠিন।

এখানে এমন কিছু টিপস এবং পরামর্শ যা আপনাকে সেই সহায়ক এবং অসুবিধাগ্রস্ত মিথস্ক্রিয়তার মধ্য দিয়ে পেয়েছিল এমন সহায়ক হতে পারে:

আপনি কীভাবে কঠিন এবং সংবেদনশীল প্রশ্নগুলি পরিচালনা করবেন তা আগে থেকেই সিদ্ধান্ত নিন, কারণ আপনি যা করেন না কেন, তারা আসবে।

এই ক্ষেত্রের মধ্যে আমি কীভাবে পরামর্শ দিচ্ছি সে সম্পর্কে এখন আমি যত্নশীল কারণ প্রতিটি পরিবারে সম্পর্কের গতিশীলতা আলাদা। আমি পশ্চিম আফ্রিকার বংশোদ্ভূত একটি অপেক্ষাকৃত ageতিহ্যবাহী পরিবার থেকে এসেছি এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাকে এখনও আমার প্রাচীনদের সাথে শ্রদ্ধার সাথে কথা বলতে হবে তা এই সত্যটি পরিবর্তন করে না। এই বিষয়টি মাথায় রেখে, আমি দৃ mal়বাদী হতে শিখেছি এবং সংবেদনশীল মন্তব্য এবং প্রশ্নগুলির সমাধান করতে হবে যাতে আরও খারাপ আচরণ না ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, বছরের পর বছর ধরে চিকিত্সা করে আমি প্রচুর ওজন অর্জন করেছি এবং যখন আমার ওজন সম্পর্কে সংবেদনশীল মন্তব্য করা হয়েছিল। আমি কেবল এই বলে জবাব দেব,

"আমি বর্তমানে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অবস্থার জন্য ওষুধে আছি"।

এই অপরাধীর কাছ থেকে কেবল ক্ষমা চেয়েছিল তা নয়, তবে তা অনুমানগুলি খুব দ্রুত না করার বিষয়ে তাদের শিখিয়েছে।

সংক্ষেপে, এটি আপনি রক্ষণাত্মক হওয়ার বিপরীতে মন্তব্য / প্রশ্নের যেভাবে প্রতিক্রিয়া জানান তার বিতরণ সম্পর্কে।

আপনার মনে হয় না যে আপনাকে এমন কোনও তথ্য প্রকাশ করা দরকার যা আপনি ভাগ করে নিতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না। উর্বরতার চিকিত্সার মাঝখানে থাকার কারণে বা গর্ভবতী হওয়ার কারণে আপনি অ্যালকোহল পান করতে পারবেন না এ বিষয়টি আপনার কাছে জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তির কোনও ব্যাখ্যা পাওনা। সহজভাবে বলুন যে আপনি পান করতে চান না এবং তাদের অনুমান করতে থাকুন!

পারিবারিক অনুষ্ঠানে অংশ না নেওয়ার বিষয়ে খারাপ লাগবেন না। আপনি একটি বেদনাদায়ক সময় অতিক্রম করছেন, এবং আপনি এই উত্সব সময় কাটাতে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন। আমার পরিস্থিতিতে, আমি সত্যিই সৎ হতে শুরু করেছিলাম এবং বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে বলেছিলাম যে আমি সেই সময়ের সেরা সংস্থাই নই। যদি কেউ আমার অ-উপস্থিতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে তবে কখনও কখনও এটি তাদের আমার জন্য প্রচ্ছদ করতে সহায়তা করেছিল।

এমন ভান করবেন না যে এখানে কোনও ভুল নেই এবং স্বাভাবিক হিসাবে চালিয়ে যান। যারা আপনার পরিস্থিতি বুঝতে পারে তার সাথে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন with আপনি যাদের আস্থা রাখেন তাদের সাথে সৎ হয়ে ওঠার সময় আপনি আসলে কী পরামর্শ এবং সমর্থনটি পেয়েছেন তা অবাক করেই যাবেন।

আপনার প্রয়োজন হলে একটি টিয়ার শেড করুন। আপনার আবেগকে মোকাবেলা করা ভাল, সমস্ত কিছু বোতল শেষ করার চেয়ে। যদি আপনি এমন কিছু অসুবিধা হন তবে সর্বদা মনে রাখবেন এমন অনেক ক্রিসমাস ফিল্ম রয়েছে যেখানে আপনি এটি কান্নার অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। বা আলতো করে গ্রুপটি থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে আপনার পার্টিতে যোগদানের এক মুহুর্ত থাকার জন্য একটি শান্ত ঘরটি সন্ধান করুন।

মনে রাখবেন আমরা একটি নতুন দশক এবং নতুন বছরের কাছে যাওয়ার সাথে সাথে এটি বলা সহজ, তবে চেষ্টা করুন এবং নতুন আশা এবং কৃতজ্ঞতা সহকারে এটিকে কাছে পৌঁছে দিন। আমার কয়েক বছরের অপেক্ষার সময় আমি কতদূর এসেছি তার প্রতিফলনের মুহুর্তগুলি আমি পেয়েছিলাম। আপনি যেখানেই আপনার যাত্রায় থাকুন না কেন, আমি আশা করি যে অতীতের মুহুর্তগুলি আপনি স্মরণে রাখতে পারে যে আপনি অনেক দূর এসেছেন, এবং আরও সুখী সময় আসবে।

আমি আশা করি আপনার প্রিয়জনদের সাথে আপনি একটি আনন্দময় এবং শান্তিপূর্ণ ক্রিসমাস উপভোগ করুন। এক্স 

আপনার উজ্জ্বল শব্দের জন্য ভ্যানেসাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনি ভেনেসার সাথে তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট @vanessahaye এবং তার ব্লগ, wwwvanessahaye.com/post/count-your-blessings- এর মাধ্যমে যোগাযোগ রাখতে পারেন।