ওজন কি আপনার ডিমের গুণমানকে প্রভাবিত করে?

২০২০ সালে বিদ্রোহী উইলসন তার 'স্বাস্থ্য বছর' নিয়ে চারটি পাথর হারিয়ে বিশ্বকে অবাক করেছিলেন

তিনি ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন যে তার ওজন হ্রাস "উর্বরতা" কারণে তার স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে মনোনিবেশ করেছে। তিনি ইনস্টাগ্রামে তার ৯৩.৩ মিলিয়ন অনুগামীদের সাথে ভাগ করেছেন: "আমি উর্বরতার বিষয়ে চিন্তা করছিলাম এবং ব্যাঙ্কে ভাল মানের ডিম পাচ্ছিলাম, তাই আমার মতো ছিল, 'ঠিক আছে, আমি এটি করতে যাচ্ছি। আমি সুস্থ হতে চলেছি। " 

বিদ্রোহীর ক্রিয়া দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে এমন এক সময়ে যখন আমাদের মধ্যে অনেকেই নববর্ষের রেজোলিউশন করে চলেছে, আমরা প্রফেসর টিম চাইল্ড, মেডিকেল ডিরেক্টরকে জিজ্ঞাসা করেছি, অক্সফোর্ড উর্বরতা এবং উর্বরতা অংশীদারি, ওজন আমাদের প্রজননকে কতটা প্রভাবিত করে এবং যদি এটি ডিমের মান পরিবর্তন করে:  

উর্বরতা বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে উজ্জ্বলতার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি কোনও মহিলা কম ওজনের বা অতিরিক্ত ওজনের হন তবে এটি আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।   

বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) হ'ল উচ্চতা এবং ওজনের উপর ভিত্তি করে আপনার শরীরের ফ্যাটগুলির একটি পরিমাপ। 18.5 এর নীচের একটি BMI কম ওজনের, 25 ওজনের বেশি ও 30 বা তার বেশি স্থূল হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনার বিএমআই খুঁজে পেতে, আপনার ওজনকে কিলোগ্রাম (কেজি) মিটার (মিটার) এর উচ্চতায় ভাগ করুন, তারপরে আপনার বিএমআই পেতে উত্তরটি আবার উচ্চতার সাথে ভাগ করুন, বা অনেকগুলি অনলাইন বিএমআই ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন।

কম ওজনের ওজনযুক্ত মহিলাদের উভয় ক্ষেত্রেই শরীরে এমন পরিবর্তনগুলি শুরু হয় যা ধারণার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে 

ওজন আপনার ডিমের গুণমানকে পরিবর্তন করে না। পরিবর্তে আপনার পিরিয়ডগুলি অনিয়মিত হয়ে উঠতে পারে যা আপনি প্রতি মাসে ডিম্বস্ফোটন করছেন না (ডিম ছাড়ছে) তা লক্ষণ হতে পারে। যদিও পিরিয়ডগুলি নিয়মিত হয় তবে গর্ভাশয়ে ভ্রূণের প্রতিস্থাপনের সম্ভাবনা হ্রাস করা যেতে পারে এবং খুব বেশি ওজনযুক্ত মহিলাদের জন্য গর্ভপাতের ঝুঁকি বেশি থাকে (BMI> 30)। এটি কেন স্পষ্ট তা স্পষ্ট নয় তবে ওজন হারাতে সমস্যাটি বিপরীত হতে পারে, যার ফলে স্বাভাবিক ভ্রূণের প্রতিস্থাপনের হার বাড়তে পারে।

ওজন যখন উর্বরতার সমস্যা সৃষ্টি করে তখন, একবার কোনও মহিলা সুস্থ ওজনে পৌঁছে গেলে বেশিরভাগ দম্পতি প্রাকৃতিক ধারণা অর্জন করেন

তাদের জন্য যেখানে ওজন প্রাথমিক কারণ নয় এবং আইভিএফ প্রয়োজন, 19 থেকে 30 এর মধ্যে একটি বিএমআই অর্জন করা সহায়তা করবে। এই ওজন পরিসীমা মধ্যে মহিলারা অন্যদের তুলনায় উচ্চ সাফল্যের হার অর্জন। প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্য ও ক্লিনিকাল এক্সিলেন্সের জন্য জাতীয় ইনস্টিটিউটের এনএইচএস নির্দেশিকাগুলি কার্যকর আইভিএফ চিকিত্সার জন্য এই সীমাটি সুপারিশ করে এবং সমস্ত ক্লিনিকাল কমিশন গোষ্ঠী এটিকে এনএইচএস দ্বারা অর্থায়িত আইভিএফ চিকিত্সার মানদণ্ড হিসাবে সেট করে।   

 আপনি এবং আপনার অনাগত সন্তানের জন্য স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার সম্ভাব্যতা সর্বাধিক করে তোলার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন করাও গুরুত্বপূর্ণ।  স্বাভাবিক পরিসরের বাইরে BMI থাকা গর্ভাবস্থার জটিলতা যেমন গর্ভাবস্থা হ্রাস, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আমরা জানি যে এটি সর্বদা ওজন হ্রাস করা সহজ নয়

কিছু মানুষ যেমন স্বাস্থ্যগত অবস্থার ভুগছেন পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) হিসেবে যা হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে এবং ওজন কমানো কঠিন করে তুলতে পারে. তাই আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করে থাকেন এবং অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার জিপি বা ডায়েটিশিয়ানকে দেখুন। 

 আমাদের কোনও ব্যক্তির ওজনকে পুরোপুরি উপেক্ষা করা উচিত নয়  

একটি মানুষের ওজন এবং শুক্রাণু মানের মধ্যে একটি লিঙ্ক আছে, কিন্তু এখনও এটি কিভাবে উর্বরতা প্রভাবিত করে তা জানা যায় নি। তবে এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজনের জন্য লক্ষ্য করা, আপনার সঙ্গীকে তাদের লক্ষ্যে সহায়তা করা এবং বাবা হওয়ার সক্রিয় জীবনের জন্য প্রস্তুত করা উচিত নয়।       

 সুতরাং বিদ্রোহী উইলসনের ওজন হ্রাস তার উর্বরতা এবং স্বাস্থ্যের উপরে সামগ্রিকভাবে প্রভাব ফেলবে

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর BMI পরিসরের বাইরে থাকেন তবে আপনার ওজন পরিচালনা করার পরিকল্পনা করা একটি দুর্দান্ত ধারণা। তবে আমরা জানি এটি সম্পন্ন হওয়ার চেয়ে সহজ বলা এবং আপনার যদি সহায়তা প্রয়োজন হয় তবে আপনার জিপি দ্বারা সরবরাহ করা পরিষেবাগুলি সহায়তা করতে পারে  https://www.nhs.uk/লাইভ-ওয়েল / স্বাস্থ্যকর-ওজন / কিভাবে-আপনার-জিপি-আপনাকে-হারাতে সহায়তা করতে পারেওজন / 

বিশাল ধন্যবাদ অধ্যাপক টিম চাইল্ড, মেডিকেল ডিরেক্টর, অক্সফোর্ড উর্বরতা এবং উর্বরতা অংশীদারি