আইভিএফ চলাকালীন আপনার মানসিক সুস্থতা এবং পরামর্শ কীভাবে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে নজর রাখা

“একটা জিনিস যদি আমি অন্যভাবে করব, যদি আমাকে আবার আমার IVF করতে হয়, তা হল আমার কাউন্সেলিং হবে। কিছু কারণে, এটি এমন কিছু যা আমি আমার জীবনে সবচেয়ে কম অনুভব করা সত্ত্বেও 4 বছরেরও বেশি সময় ধরে টিটিসি ছিলাম তখনও ভাবিনি। আমার চিন্তাভাবনা এবং উদ্বেগগুলি একজন সদয় এবং যত্নশীল পেশাদারের কাছে ডাউনলোড করার পরিবর্তে যিনি আমাকে আমার দুঃখ এবং ভয় পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারতেন, আমি পরিবর্তে 'মোকাবেলা' বেছে নিয়েছি। যখন আমি পিছনে তাকাই, আমি যদি নিজের প্রতি দয়ালু হতাম। আমি যদি কাউকে আমার কপালে আঘাত করার অনুমতি দিতাম (রূপকভাবে বলতে গেলে) এবং শুনতে। আপনি যদি এখনও কাউন্সেলিং না করে থাকেন, অনুগ্রহ করে করুন। আমি সত্যিই সাহায্য করতে পারি।" সারা মার্শাল-পেজ, আইভিএফ ব্যাবলের সহ-প্রতিষ্ঠাতা

যে কেউ গর্ভধারণের জন্য সংগ্রাম করছে, আপনি জানবেন যে আপনার মানসিক সুস্থতা একটি বড় ধাক্কা ধরতে পারে যখন আপনি উর্বরতা চিকিত্সার মাধ্যমে আপনার পথটি নেভিগেট করেন যা আপনি আশা করেন যে আপনি মা বা বাবা হয়ে শেষ করবেন। ভয়, আশা, দুnessখ, হতাশা, রাগ, আনন্দ, প্রত্যাশা এবং তারপর ভয়ে ফিরে যাওয়ার জন্য প্রতিদিন অনেক আবেগের সাথে মোকাবিলা করা, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে উর্বরতা চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাওয়াকে প্রায়শই 'আবেগপ্রবণ রোলার কোস্টার' বলা হয় '

এক মিনিট আপনি উদ্বিগ্ন এবং উদ্বিগ্ন, পরের মিনিটে আপনি যে কার্ডগুলি নিয়েছেন তার প্রতি রাগান্বিত হয়েছেন এবং তার পরের মুহূর্তে আপনি আশাবাদী যে এইবার 'সবশেষে কার্যকর হবে।'

গর্ভধারণের জন্য লড়াই করা নিয়ে হতাশার মধ্যে পড়ে যাওয়া সহজ হতে পারে

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ব্যর্থ চক্র বিষণ্নতা এবং দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে। এমনকি নারী যারা আছে সফল চিকিত্সা প্রায়শই উদ্বেগ এবং হতাশা অনুভব করে নিম্নলিখিত মাস এবং বছরের মধ্যে।

উর্বরতার চিকিত্সা চলাকালীন অনেক লোক তাদের সহায়তার জন্য তাদের অংশীদারদের উপর ঝুঁকেন - এটি কি যথেষ্ট নয়?

অবশ্যই, আপনার অংশীদার এবং / বা বন্ধুবান্ধব ও মমতাময়ী সান্ত্বনার উত্স হতে পারে। যাইহোক, তারা প্রায়শই প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে তাদের নিজস্ব অনুভূতিগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। আপনি যে জটিল এবং কঠিন অনুভূতির সম্মুখীন হচ্ছেন সেগুলির মধ্যে তারা সাধারণত পরামর্শ দিতে সজ্জিত হয় না।

একজন পেশাদার পরামর্শদাতার অতিরিক্ত সমর্থন পাওয়া আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য সমস্ত পার্থক্য আনতে পারে।

আইভিএফ পরামর্শ পরামর্শ সংস্থান

আপনি যদি বন্ধ্যাত্বের পরামর্শের সন্ধান করছেন তবে উপযুক্ত পরামর্শদাতার সন্ধানের জন্য এই সংস্থানগুলি দেখুন।

আপনার ব্যক্তিগত উর্বরতা ক্লিনিকের সাথে পরামর্শ

উর্বরতার চিকিত্সা প্রত্যেকের পক্ষে শক্ত। বিশ্বব্যাপী আরও অনেক বেশি ক্লিনিক পরামর্শের গুরুত্ব অনুধাবন করছে, যুক্তরাজ্যে এইচএফইএ (হিউম্যান ফার্টিলাইজেশন অ্যান্ড এমব্রায়োলজি অথরিটি) দ্বারা লাইসেন্স পাওয়ার জন্য, ক্লিনিকগুলিকে অবশ্যই কাউন্সেলিং পরিষেবা প্রদান করতে হবে।

কিছু ক্ষেত্রে, এই পরিষেবাগুলি বিনামূল্যে, অন্য ক্লিনিকগুলি সেশনের জন্য চার্জ দেয়। কিছু ক্লিনিকগুলি সমর্থন গোষ্ঠীর সুবিধার্থে করে।

এনএইচএস কাউন্সেলিং

আপনি যদি ইউকেতে এনএইচএস-অর্থায়িত উর্বরতার চিকিত্সা চালিয়ে যাচ্ছেন তবে আপনাকে কাউন্সেলিং পরিষেবা দেওয়া হবে। সেশনের সংখ্যা আপনার স্থানীয় সিসিজি ভাতার উপর নির্ভর করে। এমনকি যদি আপনি ব্যক্তিগত আইভিএফ দিয়ে যাচ্ছেন, আপনি এখনও আপনার জিপির সাথে কথা বলতে পারেন এবং এনএইচএসে আপনার পরামর্শের বিকল্পগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

ব্যক্তিগত পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করা

আপনি যদি কোনও ব্যক্তিগত পরামর্শদাতার সন্ধান করেন তবে বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতাদের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এএসআরএম পরিদর্শন করে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে লিঙ্ক করার পরামর্শ দেয় প্রজননফ্যাক্টস.অর্গ। আপনার অঞ্চলে চিকিত্সক এবং মঙ্গলকর পেশাদারদের তালিকার জন্য "একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সন্ধান করুন" লেবেলযুক্ত বোতামটি ক্লিক করুন।

যুক্তরাজ্যে, ব্রিটিশ বন্ধ্যাত্ব কাউন্সেলিং সমিতি ইউকে জুড়ে সমস্ত বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতাসহ একটি বিস্তৃত ডিরেক্টরি সরবরাহ করে যাতে আপনার অনুভূতি শোনার জন্য আপনি একটি সহানুভূতিশীল এবং অভিজ্ঞ পেশাদার পেতে পারেন।

এইচআইএমফেরটিলিটি ক্যাম্পেইন

পুরুষরা উর্বরতার বিষয়ে তাদের অনুভূতিগুলি সম্পর্কে খোলার পক্ষে অসুবিধা পেতে পারে। তবে, চিকিত্সা করার সময় মহিলারা যে উদ্বেগ, লজ্জা, হতাশা, অপর্যাপ্ততা এবং অপরাধবোধের মুখোমুখি হতে পারেন তাও তারা अनुभव করতে পারেন। দ্বারা প্রদত্ত সংস্থানগুলি দেখুন এইচআইএম ফার্টিলিটি ক্যাম্পেইন, পাশাপাশি পুরুষদের স্বাস্থ্য ফোরাম

বন্ধ্যাত্ব জন্য সমর্থন গ্রুপ

কখনও কখনও এটি অন্যদের একই হৃদস্পন্দন এবং গর্ভধারণের অক্ষমতার চ্যালেঞ্জগুলির সাথে কথা বলতে সহায়তা করে।

• মার্কিন সমাধান করুন - বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করা সকলকে সমর্থন করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শীর্ষস্থানীয় দাতব্য সংস্থা
• উর্বরতা নেটওয়ার্ক ইউকে - বন্ধ্যাত্ব মোকাবেলাকারীদের সমর্থন করে যুক্তরাজ্যের শীর্ষস্থানীয় দাতব্য সংস্থা
• ডেইজি নেটওয়ার্ক - অকাল মেনোপজ ভোগা মহিলাদের জন্য সহায়তা।
• নিরন্তরতা সারোগেসির মাধ্যমে কাটিয়ে উঠেছে - যারা সারোগেট ব্যবহার করছেন তাদের জন্য সমর্থন।
• এন্ডোমেট্রিওসিস ইউকে - এন্ডোমেট্রিওসিসে আক্রান্ত অন্যান্য মহিলাদের সাথে সংযুক্ত হন

আপনি সমর্থন প্রাপ্য

আপনি এবং আপনার অংশীদার সমর্থন প্রাপক - নীরবতায় ভোগ করবেন না।

পরামর্শ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, আপনার মানসিক চাপ হ্রাস করতে পারে এবং এই বেদনাদায়ক এবং কঠিন সময়টি পেতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

আমরা সব আপনার জন্য এখানে। তুমি একা নও. আপনার যদি মোটামুটি দিকনির্দেশের প্রয়োজন হয় তবে দয়া করে যেকোন পর্যায়ে wellbeing@ivfbabble.com এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন বা ইনস্টাগ্রাম, টুইটার বা ফেসবুকের মাধ্যমে আমাদের বার্তা করুন @ivfbabble